魚肝油中富含維生素A和D，這些都是孕期所需的營養，適量補充有利於胎兒發育。
其中維生素A可以促進上皮分化，幫助機體組織的生長髮育和健康，同時還有助於胎兒視力發育，幫助維持正常視力，預防夜盲症、乾眼症等。
維生素D可促進人體對鈣質的吸收，促進胎兒的骨骼和牙齒髮育。
魚肝油雖好，但一般情況下孕婦是不需要額外服用魚肝油的。因爲從日常飲食中獲取的維生素A和D完全能滿足身體所需，不需要再吃魚肝油補了，過量補充反而會產生不良後果。
只有身體檢查發現真的缺乏這兩種營養元素的孕婦，才需要吃魚肝油。
影響胎兒發育
研究表明，如果孕婦體內維生素D含量過多，會引起胎兒主動脈硬化，影響其智力發育，導致腎損傷及骨骼發育異常。
導致胎兒畸形
有專家研究到，某些使用魚肝油治療面板病的妊娠婦女，多生下畸形胎兒，其原因在於身體中某些酶的缺乏造成維生素A、D的親和力越強，畸形的可能性越大。由此可見，魚肝油不能多吃，否則容易造成胎兒畸形。
使胎兒未出生已有牙齒
孕婦在妊娠期間，大量服用維生素A和鈣製劑或含鈣質的食品，會使胎兒的牙濾泡在宮內過早鈣化而萌出。
孕婦魚肝油中毒
長期大量食用魚肝油和鈣質食品，會引起食慾減退、面板發癢、毛髮脫落、感覺過敏、眼球突出，血中凝血酶原不足及維生素C代謝障礙等。同時血中鈣濃度過高，會出現肌肉軟弱無力、嘔吐和心律失常等。一旦發生魚肝油中毒現象，應立即停藥，並去醫院診治。
