孕婦吃韭菜吃多了會怎樣

燒心

孕婦吃多了韭菜會“燒心”。這種“燒心”不是指心臟不舒服，而是胃不舒服，主要由於胃酸分泌過多引起。這是因爲韭菜的纖維含量高，在食用時會延長咀嚼過程，同時還會刺激唾液、胃酸分泌增多，從而出現燒心感。

怎麼辦：

這種情況的準媽媽可試着多喝水，這樣能沖淡胃酸，加速身體排泄。另外還可喝熱牛奶或吃米飯、饅頭、餅乾等澱粉類食物幫助改善不適。

上火

韭菜性屬溫熱，孕婦吃多了容易出現上火症狀，特別是陰虛火旺體質的孕婦就更容易上火。

腹脹、腹痛

韭菜的粗纖維含量很高，食用後很難被消化和吸收，當孕婦吃多了韭菜時，未消化的韭菜在胃腸道里發酵、容易產生胃酸和氣體、可引起腹痛腹脹、反酸噯氣等症狀。

宮縮流產

韭菜有加強子宮收縮的作用，當孕婦一次性吃太多時，宮縮太強烈就會增加孕婦流產的風險。所以孕婦平時吃韭菜應控制量。