孕婦嘴巴幹應多喝水，最好是溫水，建議早晨起牀先空腹喝一杯溫開水，再吃早餐，之後可以隔半小時喝一小杯開水，或者根據自身身體實際情況而定，這樣就能保證身體24小時不缺水，從而解決嘴巴乾的問題。
提醒：孕婦晚上9點過後要少喝水，以免晚上起夜頻繁，影響睡眠，且還容易造成水腫現象。
秋季準媽媽應多吃一些中性且水分較足的水果，比如水蜜桃、葡萄、蘋果等。另外，每餐的新鮮蔬菜也不可缺少，這樣既能補充維生素還能補充水分，從而緩解嘴巴幹。
睡眠質量不好會引起體內虛火叢生，從而導致體內產生各種“上火”的症狀，嘴巴幹就是上火的症狀之一。所以，準媽媽保證睡眠質量，不但可以改善口乾舌燥，同時還能改善咽喉幹痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘等由虛火引發的各種症狀。
如果孕婦的嘴脣特別乾的話，則每天可用化妝棉沾上一些蜂蜜或橄欖油塗在嘴脣上，然後用手指頭輕輕的按摩就可促進血液循環，使得嘴脣擁有更多的氧分，促進營養的吸收，從而使得嘴脣更滋潤。
黃瓜獼猴桃汁
食材：1根黃瓜、1個獼猴桃、適量蜂蜜。
做法：
獼猴桃去皮，切塊;黃瓜洗淨，切塊。把切好的獼猴桃和黃瓜塊放入攪拌機中，榨成汁，調入蜂蜜即可。
功效：適合秋季嘴脣乾裂者食用。
1、不能舔脣
當孕婦覺得自己嘴脣乾裂時，最好不要用舌頭去舔，這是因爲唾液內含澱粉等物質，水分蒸發後澱粉就會吸收脣內的水分，使脣部乾裂得更厲害。
2、不能用手撕
孕婦嘴脣乾裂起皮，千萬不要用手或鉗去撕扯翹起的面板，這樣容易導致疼痛和流血。可先用熱毛巾敷3-5分鐘，然後用柔軟的刷子刷掉脣上的死皮，再塗上維生素E。
