秋天孕婦身上癢怎麼辦?秋天氣候乾燥，人體對水分的需求增加，如果準媽媽沒有及時補水，面板就容易乾燥起皮，引起瘙癢。那麼，秋季孕婦身上癢怎麼解決呢?
秋天孕婦身上癢怎麼辦：多喝水
孕婦秋天身上癢是缺水引起，所以要想改善這種情況，多喝水增加體內水分是必須的。
建議：
準媽媽最好保證每天喝1500毫升水，且應按照少量多次的原則喝水，早晨起牀後喝一杯150毫升的溫開水，睡前1小時喝杯100毫升的水，其他時間可以合理分配飲水。這樣能保證身體整天都不缺水。
秋天孕婦身上癢怎麼辦：塗潤膚乳
要想改善孕婦面板乾燥瘙癢，就應注意面板的保溼，塗抹滋潤保溼的潤膚乳很必要。
建議：
準媽媽可在晚上洗完澡，面板還沒完全乾時，給自己的身體塗上保溼潤膚乳，爲肌膚補充充足的水分，尤其是面板癢的部位應多塗一些。
提醒：孕婦潤膚乳最好是選擇天然有機、無香精，並且適合敏感肌膚使用的產品。另外，使用前最好先在面板上做小範圍的試驗，然後再全身使用。
秋天孕婦身上癢怎麼辦：保證充足的睡眠
孕婦面板癢也是面板出現疲勞的表現，所以，要想改善這種情況，準媽媽應保證充足的睡眠。
建議：
準媽媽應保證每天8小時的睡眠時間，且最好是每晚10點時就入睡，這樣才能保證不錯過晚上11點到次日3點肝臟最佳排毒時間，有利於面板的恢復。
秋天孕婦身上癢怎麼辦：穿純棉的衣物
孕婦身上癢，在穿着上也要多注意，尤其是貼身衣物。因爲毛料或化纖材質的衣物會摩擦面板，加重瘙癢的症狀。
建議：
孕婦最好是選擇寬鬆、純棉的衣物，可以避免面板受到摩擦和壓迫，恢復的更快。
秋天孕婦身上癢怎麼辦：飲食調理
我們都知道，面板有問題在飲食上需要忌口，以免加重瘙癢。
建議：
孕婦的飲食要清淡營養，多吃新鮮的水果和蔬菜，不能吃辛辣刺激和腥發的食物，比如菸酒、辣椒、大蒜、蔥、牛羊肉、公雞、鵝和海鮮等。
