雪蛤是一種珍貴的食材，營養豐富，其主要有效成分蛙醇具有“補腎益精、潤肺養陰”的功效，能對卵巢起到保養、修復的作用。雪蛤怎麼吃對卵巢好呢？我們一起看看相關做法吧！
雪蛤怎麼吃對卵巢好：木瓜燕窩燉雪蛤
材料：木瓜半個、白燕盞1只、雪蛤1只、冰糖25克、純淨水適量。
做法：
1、雪蛤泡發10小時，燕窩泡發6小時。
2、加入一倍的純淨水，約爲燉盅的八分滿。
3、蓋上蓋子，放入鍋中，鍋內注水約到燉盅的三分之一處即可。
4、蓋上鍋蓋大火煮沸後轉小火，再燉30分鐘。
5、木耳對剖去皮去籽饢，挖空做爲容器。
6、將木瓜置於蒸格上，鍋內加水，燉盅中的雪蛤和燕窩勺入木瓜中，蓋上鍋蓋，大火煮沸後再燉15分鐘即可取出食用。
雪蛤怎麼吃對卵巢好：蔓越莓牛奶燉雪蛤
材料：雪蛤2g、蔓越莓20g、牛奶150ml、冰糖適量、開水適量、姜2片。
做法：
1、雪蛤加兩片姜，用礦泉水泡24小時以上。
2、最好是選擇這種線油。
3、中間每隔幾個小時要換下水。
4、所有原料都準備好。
5、在燉盅裏放入雪蛤。
6、加開水，沒過雪蛤即可。
7、放入冰糖。
8、水開後，小火隔水燉30分鐘。
9、拿出來倒入牛奶，再隔水燉10分鐘。
10、出鍋後倒入蔓越莓即可。
雪蛤怎麼吃對卵巢好：雪蛤芝麻糊
材料：泡發雪蛤150g、黑芝麻粉100g、清水350ml、冰糖30g。
做法：
1、準備泡發雪蛤和黑芝麻粉。
2、煮開水。
3、放入黑芝麻粉煮5分鐘。
4、倒入雪蛤煮至熟透。
5、放入冰糖調味。
6、熄火盛出。
雪蛤怎麼吃對卵巢好：雪蛤芒果糖水
材料：泡發的雪蛤250g、椰漿420g、芒果300g、冰糖適量。
做法：
1、準備椰漿、泡發的雪蛤和芒果。
2、將泡發好的雪蛤放入煮鍋中。
3、倒入整罐椰漿。
4、放入適量的冰糖。
5、蓋鍋蓋，大火燒開，轉文火煮20分鐘。
6、即可關火。
7、將芒果洗淨，去皮，切塊，放入碗中。
8、倒入剛煮好的椰漿雪蛤，即可享用。
雪蛤怎麼吃對卵巢好：雪蛤蓮子梨子糖水
材料：雪蛤300g、梨子390g、蓮子150g、清水適量、冰糖適量。
做法：
1、準備漲發的雪蛤、浸泡的蓮子和梨子。
2、將梨子洗淨，去皮，切塊。
3、將雪蛤、蓮子、梨子和適量的冰糖放入煮鍋中。
4、一次性加入適量的滾水。
5、蓋鍋蓋，大火燒開。
6、轉小火煮20分鐘。
7、即可關火享用。
雪蛤怎麼吃對卵巢好：洋蔘哈士蟆
材料：西洋參15克、哈士蟆油(雪蛤油)15克、銀耳15克、冰糖15克。
做法：
1、取適量乾的雪蛤油用水泡半天時間，挑去黑籽和胞衣，泡開後色澤透明。
2、將銀耳和西洋參洗淨，銀耳挑去發黃部分，剁碎。
3、將雪蛤、西洋參、銀耳同放燉鍋內，加清水500毫升，旺火煮沸，改文火燉煮35分鐘，加入冰糖屑即成。
雪蛤怎麼吃對卵巢好：木瓜燉雪蛤
材料：雪蛤1小把、木瓜1個、薑汁、椰奶、糖漿。
做法：
1、雪蛤泡水大約6~8小時，將泡軟的雪蛤剔除雜質，整理乾淨。
2、燉盅中加入適量的水，放入泡好的雪蛤。外鍋中加入能淹沒燉盅2/3的水，燉煮10~15分鐘。
3、然後加入切小塊的木瓜(要用7成熟的木瓜)繼續燉煮15~20分鐘。
4、食用時加入適量的薑汁、椰奶、糖漿、 混合均勻即可。
雪蛤怎麼吃對卵巢好：雪蛤燉烏雞
材料：烏雞、雪蛤2g、紅棗、生薑片。
做法：
1、雪蛤提早一天用涼開水泡發好。
2、烏雞切小塊，放沸水裏撈過。
3、取一燉盅，放入幾小塊的烏雞，加水、加少許的鹽、薑片燉30分鐘，再加入發好的雪蛤、紅棗燉30分鐘即可。
雪蛤怎麼吃對卵巢好：椰皇燉雪蛤
材料：椰皇1個、牛奶120毫升、雞蛋白1個、幹雪哈1克、冰糖。
做法：
1、椰皇頂部開口，倒出椰水。
2、幹雪蛤用水加姜泡發好。
3、把牛奶，蛋白，雪蛤，冰糖一起放入椰皇裏面，加蓋蒸20分鐘即可。
雪蛤怎麼吃對卵巢好：原只木瓜燉雪蛤
材料：夏威夷小木瓜1個、發好雪哈50克、淨水150毫升、冰糖20--30克、牙籤2根。
做法：
1、先在小木瓜頂部1/4處開口一分爲二把木瓜籽去掉，蓋子留着。
2、把發好的雪哈放入挖空的木瓜裏，加淨水，冰糖20克，蓋上木瓜(用牙籤插着以免傾斜)，上鍋隔水蒸20分鐘(如果木瓜生可延長5分鐘)，即可。
