胡蘿蔔是我們日常生活中很常見的一種蔬菜，胡蘿蔔出名的功效就是能補充維生素和明目，其實除此之外胡蘿蔔還有抗卵巢癌的功效，英國的營養學家發現：每週平均吃5次胡蘿蔔的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美國的專家也得出了類似的結論。
蘿蔔是好東西，不僅是胡蘿蔔對女性有好處，白蘿蔔對女性身體也是有很大的好處的。白蘿蔔有很好的有良好的防癌功效，能夠有效抵制癌細胞的生長。因此，爲了預防子宮疾病，女性朋友可以多食用白蘿蔔。
大豆是植物類食物種雌性激素含量最豐富的，有很多女性念過三十之後，，體內的刺激性就開始明顯下降，卵巢的活力就會大不如前。如果能經常食用大豆及其製品的話，可以補充雌激素，從而提高卵巢活力。
香菇是一種營養價值很高的菌類，香菇含有豐富的纖維素，多吃能促進腸胃蠕動，有效預防便祕，除此之外香菇還有一種特殊的物質，可以促進膽固醇的分解，能起到降低膽固醇、保養卵巢的作用。
女人吃什麼對子宮和卵巢好-蜂蜜
蜂蜜含有天然的雌激素，可以提高子宮和卵巢的活力。而且蜂蜜中含有豐富的維生素E，這種維生素具有抗氧化的作用，所以能預防卵巢早衰，從而更好的保養子宮和卵巢。
穀類食物含有大量的維生素E、蛋白質、澱粉等，其中維生素E不僅有抗氧化作用，還能夠促進子宮細胞生長，對子宮發育和卵巢健康都有幫助。
