許多人都會透過運動的方式來進行產後身材的修復，常見的運動就是跑步，但有些產婦產後跑步就會出現漏尿問題，那麼，這個能恢復嗎？
產後跑步漏尿能恢復嗎
產後跑步漏尿是可以恢復的，產後進行跑步等運動時漏尿可以透過三種方式恢復。
第一種是自然恢復。也就是不管是否跑步，產後漏尿情況都可以慢慢得以修復。因爲產後漏尿是盆底肌在孕期子宮壓迫下造成的，產後盆底肌肉因爲被壓迫出現慣性，所以是鬆弛的，這才導致了漏尿，但是這種慣性會隨着壓迫的消失慢慢恢復過來，只是需要一定的時間罷了。
第二種，透過手術或者運動恢復。手術是人工對鬆弛的盆底肌進行復位，來改善漏尿。運動是透過鍛鍊盆底肌的肌肉彈性，來加速盆底肌的自然恢復速度。
第三種，現在有各種儀器促進產後恢復，其中也有關於盆底肌的恢復儀器，不過這種方式並沒有得以廣泛推行，有條件的可以試試效果。建議如果不是身體機能存在問題，無法透過自身修復的人，儘量少透過手術或者儀器方法來恢復。
