很多孕婦分娩後身體會留下一些後遺症，產後漏尿就是其中一種，很讓人尷尬和無力。那麼，產後漏尿會自己恢復嗎？一起來了解下吧。
產後漏尿會自己恢復嗎
一般來說產後很多女性都會出現不同程度的漏尿現象，但是程度比較輕的產婦在後期身體恢復以後不需要治療都會自愈，但是對於其他產婦來說，就需要透過一些康復體能訓練來治療和恢復，如果是情況比較情況嚴重的產婦或者高齡產婦就需要透過手術物理鍛鍊來治療，比如騎車、或者是提肛運動、凱格爾運動都對產後盆底肌的修復有很好的治療作用。
剛生完寶寶的產婦，此時的身體還是相對比較虛弱的，因爲在生產的時候胎兒進入骨盆，對盆骨肌進行了擠壓再加上產後骨盆也沒有恢復好出現鬆弛無法進行收縮也會此時會伴隨一些漏尿現象，此時我們可以堅持縮陰運動和縮肛運動，每天堅持1個小時，每次3秒鐘(後期恢復的好可以增加到5秒鐘)一組十次。對漏尿的治療都有大的幫助，還可以透過游泳瑜伽也對漏尿有積極的治療作用。
並且在月子期間，產婦最好不要吃辛辣刺激的食物，多喝水更有助於排便還可以緩解漏尿現象。
