產婦產後體型都會發生一定的變化，爲了儘快的恢復身材，很多媽媽選擇用束腹帶，束腹帶的使用是有講究的，什麼時候使用？如何使用？使用時的注意事項都需要媽媽們瞭解的很詳細，下面親親寶貝小編爲新媽媽們總結了相關問題，希望對新媽媽們有幫助。
坐月子期間不宜使用束縛帶，必要時，生產4個月以後可以使用，但一定要注意使用方法。
腹帶可以儘快幫媽媽恢復到孕前的苗條身材，但如果使用腹帶不當，可造成不小的危害。
單純依靠束腹帶並不能保證身體的完美恢復，還需要配合適當的運動和均衡的飲食。另外，因爲束腹帶是貼身穿的，所以要注意清潔並保持面板的乾燥，以免痱子橫生。
★產後4個月開始綁束腹帶
產後盆腔、子宮、內臟器官都會進入一個。恢復期，如果太早綁束腹帶會使這些器官受到壓迫，血液循環不暢，從而影響器官的恢復;而如果沒有正確的綁法，更有可能造成骨盆底的充血進而轉化成盆腔炎或子宮、內臟的移位等不艮後果。所以產後綁束腹帶不宜太早，讓盆腔、子宮、內臟自然復位纔是重點。媽媽可以等到產後4個月後器官基本復原再開始使用。
★束腹帶可以幫助媽媽恢復體形
胎兒娩出後身體內臟受到的壓力突然減輕，如果沒有很好地臥牀休息，就容易下垂，用束腹帶可以糾正這一問題：產後媽媽腹部肌肉鬆弛，肚腩、腰圍變大，束腹帶可以貼身綁縛在恥骨到肚臍的位置，幫助媽媽補充肌肉力量的不足，使鬆弛的肌肉得到喘息，逐漸恢復彈性，”從而去掉大肚腩和“游泳圈”，有利於恢復體形和防止內臟下垂。
★使用腹帶不當的危害
腹帶束緊腹部，靜脈就會受到壓力，容易引發下肢靜脈曲張或痔瘡。
束腰緊腹時勒得太緊，還會造成腹壓增高，導致韌帶的支撐力下降，引起子宮脫垂、子宮後傾後屈、陰道前壁或後壁膨出等，並容易誘發盆腔炎、附件炎等婦科病。
束腹過緊還會使腸道受到較大的壓力，飯後腸蠕動緩慢，出現食慾下降或便祕等。
由於腹部動脈不通暢，血管的供血能力有限，會導致心臟的供血不足，脊椎周圍肌肉受壓，妨礙肌肉的正常活動以及血液的供應。
★正確的腹帶綁法
仰面平躺在牀上，雙手掌心放在小腹處，向心髒方向推擠內臟。
將束腹帶從恥骨綁起，繞過臀部，回到恥骨爲一圈，重疊7圈。每到髖部就將束腹帶反折一次。鬆緊度以感覺不鬆，且舒服爲準。
向上螺旋纏繞，每纏一繞圈，就向上走2釐米，直到肚臍。
將剩餘的束腹帶頭塞入即可。
★本站溫馨提示
束腹帶需要小強度而長時間地堅持使用，不宜開始就綁得裉緊，否則容易造成骨盆底、子宮、內臟受到強力壓迫，使得血液流透過慢，從而影響這些器官功能的進一步恢復。
