產婦在生產的過程中會消耗身體大量的體力，生完後身體會很虛弱。產後如果沒有護理好身體，就會影響身體恢復，並且會留下很多後遺症。那麼要想產後恢復的快需要注意哪些事項呢？
很多人都說女性從懷孕到分娩，就像去鬼門關走過了一趟。女性在十月懷胎後，進行分娩的時候，往往需要忍受身體和精神上的折磨，女性在生育過後，身體內的元氣會受到損傷，這個時候需要坐月子來幫助身體恢復精力。人們常說，女性在坐月子期間，如果身體恢復的好，抵抗力也會增強，面板也會變得更加細膩，身體彷彿獲得了重生。但若是女性在坐月子的時候，一些細節沒有注意好，在以後的生活中就可能會留下病根，不利於身體的健康。那麼女性在做月子期間，哪些事情要儘量避免呢?不妨一起來了解一下。
女性想產後恢復的快，40天內三件事情要儘量避免，最後一個男性需多留神!
勞累傷神，情緒低落：女性在分娩過後，無論是順產還是剖腹產，身體都會出現元氣大傷的情況。很多女性在坐月子的時候，身體處於恢復的狀態，既需要母乳進行餵養寶寶，又需要自己養身體，恢復分娩的傷口，這個時候很容易出現情緒煩躁的狀況。若是不注意調節心情，身體的內分泌水分也會發生紊亂，不利於女性身體的恢復。
此外，女性在坐月子期間一定要注意休息好，不要進行一些體力的勞動，防止身體出現體力透支的情況，特別是對於做了剖腹產手術的女性來說，在平時抱寶寶的時間也不宜過久，防止牽扯到傷口，影響身體的康復。
不注意保暖，貪涼受寒：很多產婦在分娩過後，都會感覺到身體經常容易出汗，其實在分娩後身體出汗是一種正常的現象。女性在懷孕的時候，爲了給寶寶充足的營養，女性體內的血液流量會增加，身體內的水分也會變多。在生完寶寶後，體內多餘的水分會透過尿液、汗液排出體外。
很多怕熱的女性，一發現身體出汗了，就忍不住要開窗通風，睡覺將被子也踢到了一邊，女性在做月子期間，抵抗力比較低，若是身體被寒氣入侵，很多女性就會出現感冒、咳嗽、發燒等情況，這些都會影響女性的產後恢復。因此女性朋友在做月子期間，要適當捂一捂，幫助身體恢復元氣，避免身體受寒。
身體沒恢復好就同房：女性在坐月子期間，子宮還處於恢復的狀態，這個時候不宜進行同房，若是女性提前進行同房，子宮部位就容易被細菌入侵，誘發女性身體出現婦科炎症，女性以後有的月經週期也會受到影響。有些女性在坐月子的時候，發現自己的惡露消失了，以爲就是身體恢復好了，其實這樣的想法是不正確的。
順產的女性往往需要經歷45天左右的時間坐月子，身體才能夠恢復完全，而剖腹產的女性則需要三個月左右的時間，傷口才能夠癒合，因此女性在坐月子期間，一定要注意避免同房，男性爲了伴侶的健康，也要注意多給予女性一些關心和照顧。
對於女性來說，想要產後身體恢復得更快一些，在坐月子期間，上面說的這幾件事要注意儘量避免。女性朋友在坐月子的時候，要注意保持營養均衡，多吃一些蛋白質含量豐富的食物，比如蝦、魚肉、雞肉等，這樣能夠更好的幫助身體補充元氣。此外，女性在產後會有惡露排出體外，這個時候要注意每天用溫熱水來清洗下體，避免身體出現感染的情況。
