女性生育時由於筋骨表裏大開，體內正氣不足，抵抗力下降，風寒暑溼等外邪便會乘機侵入人體，在月子裏的恢復期筋骨逐步閉合，使風寒包入體內，難以排出，滿月後，透過高溫發汗可以促進血液循環，活躍新陳代謝，清潔腠理，舒展機體，驅除體內溼寒。
汗水裏面含有一種天然抗體，叫做“皮西丁”蛋白(Dermicidin)可殺死大腸桿菌、葡萄球菌、鵝口瘡酵母菌等有害細菌，透過滿月發汗可以將細菌病毒排出。
滿月發汗，可使全身表面面板紅潤，毛孔擴張，達到清熱解毒、祛風除溼、疏通風寒，溫通經絡，迅速阻斷髮病環節，對月子病(產後頭痛、腰背痛、全身關節痛、肌肉酸、團、麻、疼痛、畏寒怕冷等諸多病症)具有良好的療效。
中醫學認爲，產後發汗不僅通經活絡、活動全身器官，而且具有調節神經的功能，擴張周圍小血管，改善微循環系統，透過滿月發汗不但可以將殺死的細菌病毒排出體外，還可以促進血液循環，使細胞的吞噬機能加強，起到平衡人體機能，以達到補氣血、增強免疫力的作用。
滿月後，產婦透過發汗，可以排除體內多餘的水液，緩解水腫，而且發汗可以加速新陳代謝，分解脂肪，從而達到產後瘦身的目的。
傷津耗液。
產後適當的發汗有如上好處。但如果每次發汗時間過長，超過30分鐘，則可致津傷液耗，極易導致排尿異常、大便難及乳汁分泌不足等多種疾病，特別是酷暑盛夏，產後強行發汗，極易引起虛脫、中暑，甚至危及生命。
