【銀耳有豐胸的功效嗎】吃銀耳可以豐胸嗎

銀耳有豐胸的功效嗎

有

經常吃銀耳確實能有不錯的豐胸效果，這是因爲銀耳富含膠質，能促進黏多醣形成，不但可以起到豐胸的效果，還能使肌肉結實骨骼強壯，所以就算是沒有豐胸這方面的想法，平時多吃銀耳對身體也是有好處的。

銀耳怎麼吃豐胸

1.木瓜銀耳湯

先將銀耳用冷水泡開冼淨備用(浸泡一個小時最佳)。將木瓜去皮後切丁。把切好的木瓜和浸泡好的銀耳放在鍋中，加入適量冷水煮開。煮開後放入冰糖，用小火繼續燉30分鐘即可。

2.南瓜銀耳湯

銀耳溫水泡發後去蒂洗淨，撕成小一點的片;南瓜去皮去瓤洗淨切丁。鍋里加適量水，放入銀耳，燒開後轉小火。在此期間，可以將紅棗去核，與枸杞一起洗淨備用。待銀耳湯煮的有一點濃稠時放入南瓜、紅棗、枸杞。燒開後繼續用小火煮到南瓜變軟，加適量冰糖調味即可。

3.鮮蓮銀耳湯

將發好的銀耳放一大盆內，加清湯150克蒸1小時左右，至銀耳完全蒸透進取出，裝入碗內。鮮蓮子剝去青皮和一層嫩白皮，切去兩頭，捅去心，用水氽後，再用開水浸泡使之略帶脆性，然後裝入銀耳碗內。燒開雞清湯，加入料酒、鹽、白糖、味精少許後注入銀耳、蓮子碗內即可。

食用銀耳注意事項

1.銀耳在食用前一定要用冷水浸泡再用熱水浸泡20至30分鐘，然後用清潔水反覆沖洗幾次後纔可食用。

2.變質銀耳不可食用，以防中毒。

3.喝隔夜的銀耳湯易中毒。

4.銀耳不適合睡前服用，會引起血液濃度增高，讓血流不暢。

5.選購時銀耳以乾燥、色白微黃、朵大、有光澤、膠質厚者爲上品。

健康小貼士

銀耳有豐胸的功效嗎這篇文章就爲大家介紹到這裏，銀耳確實有一定的豐胸效果，但是要想豐胸效果好，光靠飲食調理是不能滿足的，平時還要注意運動，這樣才能達到最好的豐胸效果。