如今已經過了“我是平胸我驕傲”的時候，胸小的妹紙總希望能透過什麼辦法，讓胸部也挺拔起來。在網上看了各種各樣的豐胸辦法，但還是在猶豫，這些豐胸方法是不真的有用呢？
豐胸有用嗎
豐胸是有用的，但是要選對方法哦。
過了身體發育之後的女性想要實現豐胸的話，最好的辦法還是透過豐胸手術實現豐胸，目前的豐胸方法有很多種假體豐胸、注射豐胸、自體脂肪豐胸等等。除了這些手術豐胸的方法之外，還可以透過飲食、按摩、運動等方法來進行豐胸，建議大家可以根據自己的情況進行選擇!
豐胸的方法：食療
這種豐胸方法的食療材料包含：甜酒衝蛋、鯽魚湯、黃花菜瘦肉湯、幹豆角開湯、豬腳黃豆湯、富含膠原蛋白的食物等等。這些都是包含非常豐富的膠原蛋白，這個類型的豐胸原理就是補充膠原蛋白，脂肪堆積達到豐胸目的。
1、優點：是無副作用，不豐胸的最快方法反彈，而且自然，可以放心使用。
2、缺點：但是效果慢，要有耐心慢慢等待胸部豐滿起來，時間就是最好的證明。
3、食療類豐胸方法適應人羣是骨感女性，最佳時機是有條件煲湯的環境。食療類豐胸方法適合搭配運動和精油按摩。操作起來非常簡單，平時飲食就能補充。能夠在生活上就能豐胸，適合懶散和愛吃的女性。
豐胸的方法：使用豐胸產品
1、希思黎胸部美膚露
希思黎胸部美膚露蘊含馬尾草、常春藤、直立委陵菜、歐菁草、紅葡萄葉等植物精粹以及具備調理作用的精油，只需短短數週，令胸部恢復緊緻：加強天然胸罩功能，更加堅挺，肌膚恢復緊實與彈性。
推薦理由：密集保養，改善下垂、緊實美化胸部線條，加強緊實胸部肌膚，使胸部肌膚更光滑細緻。
2、美體考究胸部滋養霜
推薦理由：(適所有膚質) 能加強胸部韌帶堅挺，防止鬆弛，滋養胸部肌膚，強化乳房彈性結構與膠原蛋白支撐力，使胸部肌膚呈現緊實滑美的外觀。
Body wave美體考究創始於美國加州，1994年引進亞洲，亞洲事業總部設立於臺灣，Body wave引進豐沛的集團事業資源、穩健的企業文化及科技化的管理，先後在中國大陸、香港、馬來西亞等國家和地區設立分支機構。美體考究化妝品主要有美體考究健胸霜、美體考究精油、美體考究精華露等。產品一推出，就受到廣泛好評，立即獲得消費者的認可。
3、嬌韻詩健胸調節啫喱
嬌韻詩健胸調節啫喱可以使體態更加優美，產品觸感清新，想起舒緩怡人。使用後可以提升胸圍、防止胸部下垂。當乳房開始出現鬆弛現象時使用，能有效收緊胸部組織，使下垂的乳房回覆堅挺結實。使用四星期後，結實度增加20%。
產品成份：人蔘、鼠尾草、金縷梅等。
使用方法：
早晚皆可使用。從乳房底端塗抹至下頜處，重點塗抹的部位是胸部支援部位(乳頭至下頜之間的組織)。
豐胸的方法：做家務
我們可以在做家務的同時達到豐胸的效果哦!是不是一舉兩得呢?哪些家務可以幫助豐胸呢?
1、晾衣服
晾衣服時，可以比平時更加註意手臂的伸展。肩膀放鬆，多向上拉長手臂的動作，可以幫助我們緩解肩頸痠痛。
2、打掃高處
打掃高處的時候，我們也可以拉伸到手臂。如果在拉伸的同時，下意識的添加一些扭轉動作，效果會更好哦。
3、擦地板
現在很多人都用拖把來擦地板，但如果想達到邊打掃邊運動的效果，不妨換成四肢跪地的方式。當我們四肢跪在地上擦拭地板時，胸部會自然的呈垂直狀態。對於胸部而言，可以達到很好的放鬆效果，所以這也是最好的美胸動作之一哦。
4、擰抹布
和打掃高處、晾衣服一樣，擰毛巾或抹布也是一個可以扭轉手臂的動作，擰的時候千萬不要只用手腕，要儘量讓整隻手臂都有拉伸延展的感覺。
豐胸的方法：注射隆胸
注射豐胸也是手術隆胸的一種，很多人認爲這種豐胸方法不僅有效，而且很快速，所以對它情有獨鍾。
但實際上，注射豐胸有很大危害，注射進人體的物質不容易固定，四處亂跑，會給人體造成傷害，而且很難取出，時間長了，既不能幫助乳房成型，還會威脅到人體的健康，實在是得不償失。
豐胸的方法：按摩豐胸
1、檀中穴
乳頭中間，第四條肋骨的間隙之處有一個穴位叫檀中穴，這個穴位能刺激乳房周圍的血液循環，從而促進身體的新陳代謝。檀中穴是豐胸的最佳按摩方法中必須要掌握精準的，因爲這個穴位很重要，按摩不慎，還可能帶來小小的不適。
2、乳根穴
瞭解豐胸的最佳按摩方法的朋友都知道，乳根穴是按摩中不可缺少的一個穴位，無論是起點還是終點，乳根穴的作用都非常大。該穴位在兩乳房的中間，神經和動脈經過的地方，長按這個地方對刺激身體有很大的效果。
3、中府穴
腋下往上一寸的地方，有一個穴位叫做中府穴，該穴位布有鎖骨上神經，腋動靜脈以及胸肩峯動、靜脈等等，在按壓的時候能對乳房的發育有很好的刺激效果。
豐胸的注意事項
1、不亂吃減肥藥
亂吃減肥藥讓身體出現內分泌失調，使黃體素分泌減少，雌激素增多導致乳腺間質的良性增生。所以，貪女減肥要得當，健康飲食和適量運動纔是正道。
2、不吃太鹹的食物
高鹽的食物易使乳房脹大併產生疼痛感，因此，女性平日都不應吃得太鹹，而月經來前的7~10天尤應避免這類食物。
3、重要的妊娠哺乳
妊娠令孕激素分泌充足，能有效保護、修復乳腺，而哺乳能使乳腺充分發育，並在孩子斷奶後良好退化，不易增生。
4、定期檢查、適當運動
每月對乳房做一次自檢，定期到專業機構做乳腺檢查，每次洗澡做適當的乳房按摩，每天做5分鐘的擴胸運動。
5、穿穩固的胸罩
胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經進一步受到壓迫，消除不適。細心的女性會發現，那些慢跑運動員穿戴穩固的胸罩就是這個保健原因。
6、少喝咖啡
女性特別是絕經前婦女，如果過多地攝取這類食物，隨着黃嘌呤的大量攝入，乳癌發生的危險性就會大大地增加。因此，女性尤其是中年以上的女性，應少飲咖啡，少吃巧克力。
