酒釀也就是我們經常吃的甜酒，酒釀除了有很好的豐胸效果之外，還能有效地預防乳腺癌，因爲酒釀經過人體的食用可以產生豐富的酶類、活性物質以及維生素等，這些物質不僅能夠提供人體所需，同時對於女性乳腺的發育有着明顯的效果。
一般見過都富含豐富的卵磷脂、蛋白質等，而且含有豐富的抗氧化劑，可起到抗癌的成效。而且，堅果和種子食品可增多人體對維生素E的攝入，而攝入豐富的維生素E能讓乳房組織更富有彈性。
女人吃什麼對乳房好-豆漿
豆漿中含有豐富的大豆異黃酮，能夠很好地調節雌激素水平，保護乳房。每天喝一杯豆漿會對乳房健康十分有益。
牛油果中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性。除此之外牛油果含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發育。
女人吃什麼對乳房好-海帶
常吃海帶能有效地緩解乳腺增生，之所以有這種作用是由於其中含有大量的碘，可促使卵巢濾泡黃體化，使內分泌失調得到調整，降低女性患乳腺增生的風險。
玉米中含有豐富的維生索e，它可以調節神經和內分泌，增強新陳代謝，並能使皮下組織豐潤有彈性。其次玉米中的亞油酸可以清除細胞內的自由基，保護dna免受損害，因而能防止因細胞突變而誘發的癌症，也是預防乳腺癌的首選食物。
