材料：肉蓯蓉20g、羊肉 25g、大米30g。
做法：
將肉蓯蓉切片或切塊，與羊肉丁、大米共煮成稠粥，食之。
功效：適用於腎陽虛少精子症。
食材：山藥 150g、白糖 150g、粳米250g、胡椒麪適量。
做法：蒸熟山藥，去皮放大碗中加白糖，胡椒麪，拌勻成餡泥。將粳米粉揉成軟料，將山藥餡泥包成湯圓，煮熟即可。
功效：滋陰補腎，適合少精症患者食用。
材料：青蝦250g、韭菜100g。
做法：將韭菜洗淨，切段，先以素油煸炒青蝦，烹黃油、醬油、醋、姜、蒜等調料，再加入韭菜煸炒，嫩熟即可食用。
功效：用於腎陽虧虛證弱精症患者。
材料：驢肉2000g，花椒、八角、茴香籽、香葉、紅糖、大蔥、生抽、料酒、姜適量。
做法：帶皮驢肉清洗乾淨並切大塊，放冷水裏加熱，水開以後撇去浮末，將肉撈出來放入砂鍋加入適量水，調料全部放進去除了大蔥，蓋蓋子小火燉2小時，最後再放入大蔥即可。
功效：驢肉性味甘涼，是一種高蛋白、多氨基酸、低膽固醇低脂肪的美食佳品，有補氣養血、滋陰壯陽、安神的作用。
材料：蝦500g，洋蔥1個，料酒、黑胡椒、生抽、大蒜適量。
做法：將蝦去掉蝦線，洗淨瀝乾，熱油下入蝦大火爆炒至蝦微黃撈出，下入蝦大火爆炒至蝦微黃撈出，再倒入爆好的蝦入鍋中大火翻炒，最後放調微炒即可。
功效：蝦是非常有營養的東西，尤其是在夏天這種經常出汗的時候，來道洋蔥爆炒蝦是很不錯的選擇，這道菜味道鮮美，營養全面，是很好的滋補菜餚。
