避免房事過頻或有意識節慾，這是防止和克服射精無力的重要方法。男子經常處在疲憊不堪的狀況下，他們的性感覺和性生活質量當然要大打折扣，要知道身體真要累了，它自然會“罷工”的。
想太多，心理壓力大是誘發男性射精無力的一大原因。因此，男性在同房時，應“輕裝上陣”，不能有這樣或那樣的顧慮和擔心。
性生活時，妻子不妨多刺激丈夫的“動情區”，如脣、舌、乳頭等，女方應採取最合適的體位，有意識地收縮陰道括約肌，加強對陰莖的刺激，可預防射精無力。
食用辛辣、刺激性食物，有讓前列腺反覆充血，前列腺炎的器質性病變有可能會導致射精無力。所以，男性朋友，尤其是有炎症的男性，飲食一定要清淡營養，要少吃或者儘量不吃辛辣刺激性食物。
