山藥含有非常豐富的營養元素,在寶寶可以添加輔食起,就可以適當給寶寶吃點山藥了,對寶寶大有好處。那麼,山藥怎麼給嬰兒做輔食呢?跟着小編一起來看看吧。
山藥怎麼給嬰兒做輔食:山藥泥
材料:山藥。
做法:
1、將山藥清洗乾淨,然後剝皮、切塊。
2、上鍋蒸,一般蒸10到20分鐘就好。
3、用勺子或筷子打碎成泥即可。
小貼士:
1、適合六個月以上的寶寶食用。
2、在寶寶8個月以後,也可以加入其它的蔬果與山藥一起打成泥。
3、第一次給寶寶吃,只能吃一點點,一定要注意觀察寶寶是否對山藥過敏。
山藥怎麼給嬰兒做輔食:山藥枸杞湯
材料:山藥,糖,枸杞(或葡萄乾)。
做法:
1、山藥去皮切成片。
2、倒入鍋內,添加適量水,放糖,大火煮沸後轉中小火煮30分鐘左右。
3、放入枸杞或葡萄乾煮1分鐘左右關火即可。
小貼士:
1、適合六個月以上的寶寶。
2、10個月以下的寶寶只喝湯就可以了,不要吃山藥和枸杞。
山藥怎麼給嬰兒做輔食:小米山藥粥
材料:小米100克,山藥200克,和田玉棗9個,水800克。
做法:
1、先把紅棗洗淨,用水浸泡30分鐘;山藥洗淨,去皮,切成片狀;小米淘洗乾淨。
2、鍋裏放水,把紅棗、山藥、小米放入鍋中,蓋上鍋蓋,按下煮粥鍵30分粥就做好了。
小貼士:
1、適合七個月以上的寶寶食用哦。
2、也可以按此法用其他的食材跟山藥搭配給寶寶做山藥粥哦。
山藥怎麼給嬰兒做輔食:山藥小饅頭
材料:麪粉500克,鐵桿山藥350克。
做法:
1、山藥蒸熟,去皮,碾成泥,加入麪粉。
2、酵母放入30度左右的溫水中攪勻。
3、把酵母水放入麪粉中,加入適量的溫水,和成軟硬適中的麪糰,放溫暖處發酵。
4、麪糰發酵到原來的1.5到2倍大後,揉勻排氣,分成大小一樣的劑子。
5、將劑子揉成圓形的饅頭,發酵20分鐘左右。
6、鍋內加水,鍋箅子上面刷少許油
7、把醒發好的饅頭放入,蓋上鍋蓋,旺火足氣蒸13分鐘關火,燜3分鐘即可。
小貼士:
1、適合十個月以上有一定咀嚼能力的寶寶哦。
2、儘可能把饅頭做小點,讓寶寶可以一口一個哦。
山藥怎麼給嬰兒做輔食:山藥餅
材料:山藥400g,麪粉1勺,雞蛋1個。
做法:
1、將雞蛋打入麪粉中調成麪糊。
2、山藥刨皮、切塊,放入麪糊掛漿。
3、電餅鐺預熱、刷油,擺上掛漿山藥烤5分鐘,一面煎熟後,翻面再烤5分鐘,燜1分鐘即可。
小貼士:適合十一個月以上有一定咀嚼能力的寶寶哦。