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11個月寶寶食譜推薦:蝦仁豆腐泥
11個月寶寶食譜推薦:蝦仁豆腐泥
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蝦仁豆腐泥的
做法
準備食材:
豆腐50克
胡蘿蔔20克
蝦2只
肉湯1小碗
1、肉湯燒開,
放入
洗淨的豆腐,邊煮邊用器具壓成豆腐泥
2、蝦洗淨去頭、殼和蝦線剁成蝦泥
3、胡蘿蔔去皮切成細末
4、豆腐湯煮開後,放入胡蘿蔔末、蝦泥煮熟即可
營養小貼士:
1.胡蘿蔔含有脂溶性的維生素,因此用肉湯烹飪非常合適。
2.可以把蝦泥、胡蘿蔔末、豆腐泥混合,放入容器中上沸水鍋蒸熟,然後切小塊給寶寶吃,鍛鍊他們的咀嚼
能力
。
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