秋天是個乾燥的季節,寶寶容易患感冒或咳嗽。這個時候就應該要給寶寶吃一些滋潤生津,化痰止咳的食物了。小編介紹的薑絲雪梨粥是再適合不過了。
薑絲雪梨粥 材料:大米25克、糯米25克、生薑5克、雪梨50克、冰糖適量。
做法:
1、大米和糯米淘洗乾淨備用;
2、雪梨去皮切塊,生薑洗淨,去皮切絲備用。
3、鍋置火上,加水燒開,放入大米燒開。
4、將梨塊和薑絲加入,改小火煮30分鐘左右,至粥熟即可。
5、加入冰糖至融化即可。
適用人羣:1-3歲寶寶
小貼士:寶寶感冒咳嗽,就要多挑溫熱性食物,它們具有溫中,補虛,助陽、驅寒的作用哦!