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【紅棗養肝的做法】紅棗怎麼吃養肝

育嬰咖 人氣:3.16W

紅棗養肝的做法:紅棗花生黑米粥

材料:紅棗10枚、紅豆50g、黑米90g、糯米80g、花生25g、冰糖適量。

做法:

1、準備原料。

2、大米、黑米洗淨泡發1小時。

3、紅豆、花生洗淨,泡發1小時。

4、紅棗洗淨備用。

5、將大米,黑米放入電壓力鍋中。

6、放入紅豆,花生米。

7、再加入紅棗。

8、加入適量的清水。

9、放入適量的冰糖。

10、加蓋,調到煮粥檔30分鐘後,就可食用了。

【紅棗養肝的做法】紅棗怎麼吃養肝

紅棗養肝的做法:紅棗炒木耳

材料:紅棗15枚、白木耳15克、黑木耳15克、鹽、香油、蔥、姜適量、清水100毫升。

做法:

1、將黑、白木耳洗淨浸泡後,切成條狀備用。

2、大棗洗淨(剖開)備用;姜入油鍋爆香後,放入準備好的黑、白木耳翻炒幾下後,再加入洗淨好的大棗,加水蓋上鍋蓋稍燜5分鐘後再快速翻炒,收湯後加入調味料即可食用。

【紅棗養肝的做法】紅棗怎麼吃養肝 第2張

紅棗養肝的做法:竹絲雞煲紅棗枸杞

材料:白蘿蔔半個、竹絲雞一隻、枸杞子15克、紅棗5枚、生薑三片。

做法:白蘿蔔切塊,竹絲雞去毛和內臟,和以上食材一起放入湯鍋內,煲約1小時即可調味飲用。

【紅棗養肝的做法】紅棗怎麼吃養肝 第3張

紅棗養肝的做法:山藥紅棗雞湯

材料:山藥150克、雞腿1只、紅棗6枚、生蔥30克、生薑10克、鹽少許。

做法:

1、雞腿剁塊,汆燙後撈起備用。

2、將雞塊、山藥片紅棗盛入燉鍋,放入切碎的蔥姜,再加5碗水以大火煮開,轉小火燉至肉爛,加鹽調味即成。

【紅棗養肝的做法】紅棗怎麼吃養肝 第4張

紅棗養肝的做法:杞棗雞蛋

材料:枸杞子30克、紅棗10枚、雞蛋2只。

做法:枸杞子洗淨瀝乾,紅棗洗淨去核,一起放於砂鍋中,加清水適量燒開後,加入雞蛋煮熟,調味即可,分2次食用。

【紅棗養肝的做法】紅棗怎麼吃養肝 第5張

紅棗養肝的做法:板栗紅棗粥

材料:紅棗10個、熟板栗12個、糯米適量、大米適量、水適量。

做法:

1、準備好材料。

2、糯米和大米淘洗乾淨,提前放入清水裏浸泡,再與適量清水一起放入鍋中,加入紅棗大火煮開後轉小火煮約30分鐘,中間攪拌防止粘鍋底。

3、熟板栗切小塊。

4、30分鐘後加入板栗塊,繼續煮約20分鐘至粥粘稠即可。

5、可以開吃啦。

【紅棗養肝的做法】紅棗怎麼吃養肝 第6張