冬季，很多父母給孩子吃山藥健脾，發現效果比較弱，這其中有很多原因，第一，孩子脾胃強壯起來，需要從飲食、運動、睡眠、情緒四大方面綜合調理，纔會有明顯的效果；第二，山藥主要是養“脾陰不足”的孩子。脾虛分爲脾陰虛和脾陽虛。下面來看看寶寶吃山藥需要注意什麼？
冬季，很多父母給孩子吃山藥健脾，發現效果比較弱，這其中有很多原因，第一，孩子脾胃強壯起來，需要從飲食、運動、睡眠、情緒四大方面綜合調理，纔會有明顯的效果；第二，山藥主要是養“脾陰不足”的孩子。脾虛分爲脾陰虛和脾陽虛。
所以給孩子吃山藥之前，需要詳細瞭解山藥的適應範圍，吃錯也可能傷脾胃，以下摘錄《思考中藥》一書中關於山藥的解說：
人們都說，吃山藥能健脾，其實不能說得這麼籠說，白朮、蒼朮不也健脾嗎?但它們跟山藥是兩種不同的東西。脾苦溼，脾不喜歡溼，蒼朮、白朮主要是香燥的，健脾而化溼，這是養脾陽的。山藥滋潤，其實是養脾陰的。
我們不能因爲山藥健脾，就認爲只要是脾虛它都能治。山藥本身是黏黏糊糊的，它只是養脾陰。當體內多溼，脾被溼困住了，當腸胃消化不良，舌苔比較厚比較膩的時候，用山藥反而不行，因爲脾本身就運化無力了，再運化這種黏黏糊糊的東西就更費力，山藥的溼氣又進去，會進一步把脾胃之氣困住。
而且，有的山藥還是有粉性的。你把它蒸熟，它就是粉粉的。一切塊狀根類的東西，都有粉性，凡是粉性的東西，都會滯氣。比如紅薯、土豆，吃多了都會不舒服，主要是因爲滯氣，山藥也是這樣。說山藥能健脾，是因爲它對脾陰虛確實有幫助作用。但是如果執着於它能健脾，可能你就會用錯，在不當用的時候用到它。
如果病人舌頭伸出來，很小，且舌苔也比較幹，同時又沒有痰，這個時候你就可以用山藥。
如果舌頭胖大有齒痕，苔厚膩，此時千萬不要用山藥；如果脈滑，也不要用山藥。
脾陰不足的孩子，除了看舌像之外，還可以觀察以下細節，孩子會出現手腳心熱、心煩、夜裏盜汗、眼睛幹、口乾、喜冷飲、眼袋發紅，吃完飯後肚子會鼓起來，半天下不去，大便乾燥，特別愛動等症狀。
溫馨小提醒
如何辨別山藥好壞？在山藥烘乾時，傳統做法因爲技術條件有限，往往會用硫磺來薰。薰過的山藥會迅速脫水，結構更加緻密，而且變得更白淨，也不容易變質。而用新鮮山藥直接烘乾脫水的無硫山藥，會因爲脫水而變的發皺、顏色也會微微發黃，甚至個別地方還有些小黑點，外形上看着遠不如薰過的山藥。
