當女性懷孕之後，勢必要接受一些必然會出現的身體上的改變，隨着孕齡的不斷增加，症狀及各種身體上的不適也會逐漸的多起來，特別是當孕晚期到來時，身體的浮種問題也會影響到孕婦生活。那麼，孕婦浮腫怎麼快速消除呢？
當女性懷孕之後，勢必要接受一些必然會出現的身體上的改變，隨着孕齡的不斷增加，症狀及各種身體上的不適也會逐漸的多起來，特別是當孕晚期到來時，身體的浮種問題也會影響到孕婦生活。那麼，孕婦浮腫怎麼快速消除呢？
女性在懷孕後期時，就會發現自己的小腿、及臉頰經常會表現出水腫狀態，儘管孕期的浮腫是女性懷孕期間的正常生理反應，但影響到孕媽媽生活的，需要知道消除浮腫的方法。下面我們就來介紹一下孕婦浮腫怎麼快速消除，對此不太瞭解的朋友可以透過下文來學習一下。
1孕期浮腫的原因有哪些？
當發現腳踝、小腿、或是臉頰越來越腫，並且用手指對腫起部位按壓下去，面板表面會明顯地凹陷，無法快速回彈恢復，這代表着孕期浮腫症狀。水腫產生的原因有很多，在妊娠子宮壓迫下腔靜脈時，使靜脈血液迴流受阻；胎盤分泌的激素及腎上腺分泌的醛固酮增多，造成體內鈉和水分瀦留；體內水分積存，尿量相應減少；母體合併較重的貧血，血漿蛋白低，水分從血管內滲出到周圍的組織空隙等等。
2孕婦浮腫怎麼快速消除呢？
充分的休息是消除浮腫最好的方法，經大量的科學研究表明，人在靜養時心臟、肝臟、腎臟等擔負會降低，浮腫的症狀自然會減輕或消失。在換季及冬季時，孕媽媽要注意保暖，浮腫，即水分積存。爲了消除浮腫，必須保證血液循環暢通，除了安心精養外，還要注意保暖。孕媽媽還要穿着適宜的衣服，有些孕媽會穿戴緊身衣服，這會導致血液循環不暢，從而引發身體浮腫。因此，孕媽咪在懷孕期間儘量防止穿着過緊的衣服。
3飲食消除浮腫：
懷孕後身體調節鹽分、水分的機能下降，因此在孕媽的日常生活中要儘量控制鹽分的攝取，每日攝取量在10g以下。同時要避免接觸過多的醃漬食物，多喝水、多排尿，可以有效緩解孕期浮腫。
