很多人早上起來都會發現自己的眼睛不知道爲什麼特別浮腫，特別是眼睛上皮。如何消除眼睛浮腫呢?小編推薦幾個快速消腫的方法吧。
方法一：冷熱交替敷臉先用熱毛巾敷臉，然後換上冷毛巾敷臉，如此交替三次左右。熱敷和冷敷的時間比例是1:2分配，至少需要敷臉十五分鐘，就能夠看到效果了。
原理：冷熱交替敷臉，讓血管有一個先擴張後收縮的過程，能夠促進面板的血液循環，並且幫助排出臉部多餘的水分。不過需要注意，熱毛巾的溫度要掌握，不可太熱，以免燙傷面板。
方法二：鹽水敷眼在500毫升的溫水中(40°就可以)放入一茶匙的鹽，把它攪拌均勻。把紗布放到鹽水中浸泡，讓它充分吸收鹽水。之後把紗布疊成適當的大小，敷在眼睛上20分鐘就可以了。
原理：利用高滲透壓的原理，把濃度高的鹽水敷在眼睛上，迫使眼部的水分從眼部引流排走。需要注意在熱敷的時候同樣對溫度進行把握，不要燙傷眼睛面板。
方法三：穴點按摩使用指腹對眼部周圍的面板進行按壓，每一個位置按壓5秒鐘就可以了，總共重複三次，有效消除眼睛浮腫。
原理：穴位按摩能夠刺激身體相應的技能，眼部的穴位感臟腑功能相關，適當的刺激能夠幫助消除浮腫。
按摩步驟方法：
鬆弛緊張肌肉：在眼窩上方用中指和無名指按壓，以眼角至眼尾方向重複做3次。
活絡眼部循環：由眼尾至眼角的方向，用無名指以畫小圈的方式滑動按摩，重複做5次。
逆時針方向：由下眼瞼的眼角開始，用無名指以畫小圈的方式沿着逆時針方向按壓。
輕輕按壓穴位：慢慢將按壓延伸到太陽穴，稍微增加力度並停留3秒，重複3次。
方法四：喝黑咖啡每天早飯之後喝上一杯純黑咖啡，大概30分鐘到一小時的時間，就能夠感覺到臉部浮腫得到改善。
原理：黑咖啡中含有的咖啡因有着幫助排水利尿的作用，能夠加速身體熱量的消耗。因此能夠幫助消除臉部浮腫，特別對於消除眼睛浮腫很有效。每天攝取咖啡因的上限是300毫升，美女們可不要貪杯了，一杯黑咖啡大概含有50～100毫克的咖啡因。
方法五：喝濃茶同樣地，在吃完早餐之後沖泡一杯濃茶飲用，等到半小時到一小時的時間，就能夠看到消腫的效果。
原理：原理跟喝咖啡一樣，其中的咖啡因有消除浮腫的作用。而茶中含有兒茶素，也是有一定的消腫作用的。爲了讓效果更加，濃茶中不適宜加糖。
方法六：黃瓜敷眼新鮮小黃瓜斜切成薄片，敷在雙眼上15分鐘，再簡單地做眼部指壓按摩，從眼尾開始，用無名指指腹輕輕按壓眼部四周，重複七到八次，消腫的效果會更好。
注意事項要想第二天起來眼睛不腫的，就要注意以下幾點：
睡前不能吃宵夜：一些習慣於睡前吃宵夜的人，往往第二天起牀後臉部和眼睛會變得又腫又難看，像大餅一樣，這是因爲鹽分很容易造成水分滯留，導致眼睛浮腫。所以建議你，睡前兩小時不能吃東西，尤其是含鹽量高的食物。
睡前不能喝飲料：同樣，喝過量的飲料也會造成水腫，特別是混合酒類、含糖量高的汽水、果汁等，更容易導致水腫，因此也不建議睡前飲用。
