人體受到碰撞擊打或是摔跤肌肉受傷後，往往會出現瘀傷積血。淤血淤積在局部組織處，會影響受傷組織的自愈和恢復，因此，受傷後要及時採取措施消除瘀傷處的淤血，這樣纔有利於人體快速愈傷。下面介紹一點祛瘀的方法,主要是針對一般瘀傷程度的祛瘀。
自行恢復
人體有一定的自吸收和自清理能力，輕微的瘀傷，不用進行干預治療，人體自身的瘀傷能力就可以徹底祛瘀,只是需要幾天時間，給自己點耐心即可。當然，如果不放心，也可以做做祛瘀工作。
醫療介入
一些比較嚴重的瘀傷，很可能在碰撞擊打的時候傷筋動骨了，雖然不一定骨折，但可能會出現骨裂等情況，因此，最好去醫院拍片檢查一下，萬不能單純當皮肉傷看待。
冷敷熱敷
冷敷熱敷是廣爲人用的祛瘀方法,效果因人而異，祛瘀速度不是很快。在受傷後的24小時內，最好是第一時間冷敷，用冰袋（冰塊）或是冰水毛巾敷傷處30分鐘左右。受傷超過24小時不要進行冷敷了，有害無益。冷敷過後就是採取熱敷了，熱敷需要每天都做，最好早中晚都做一次，一直敷到瘀斑消失爲止。熱敷的方法很多的，可以用熱水泡毛巾、熱雞蛋、炒熱的沙子裝布袋、炒熱的粗鹽裝布袋,等等，把這些熱材料敷在最疼痛瘀黒處。
擦花椒酒
擦花椒酒是祛瘀效果很好且速度快的方法。摘些鮮花椒或是去中藥店買些川椒回來，再買點60度左右的白酒，把花椒裝入帶有密封蓋子的玻璃瓶子裏，再向瓶子裏注入白酒（稍稍沒過花椒即可，乾花椒則可以多加點白酒),然後蓋上蓋子，把玻璃瓶放到熱水鍋裏水浴一個小時以上。用熱好的藥酒堅持每天早中晚塗擦瘀黑處，很快就能祛瘀，還能治傷止痛。火療也是祛瘀止痛的好方法，且效果神速。找一瓶消毒酒精，用棉球蘸酒精（不滴酒精爲好），用鑷子夾住，點燃後在瘀黑處來回滾擦，火滅後再蘸酒精重複操作，火療15到30分鐘，每天早中晚堅持做；也可以用溼毛巾敷在瘀傷處，然後對準瘀傷處滴幾滴酒精，然後點火燒，火滅後繼續滴酒精重複操作，火療15到30分鐘。
酒精火焰
酒精火焰的高溫部位集中在外焰，因此，只要外焰不灼燒到人體，不會有事的。操作者最好要心理好，不要那種驚慌失措的人來操作。
放血
放血也是排瘀的快速方法。用經過消毒的玻璃片等工具刺破瘀傷處，把淤血擠出來，或是用拔火罐拔出來。放血工具一定要消毒，避免造成細菌感染的二次傷害。
指甲淤血
以上方法大多適用於一般的瘀傷，如眼睛周邊淤血、臉上瘀傷等，但對指甲淤血沒有顯著的效果。指甲被夾傷造成淤血，是因爲受外力擠壓後，皮下的細胞和毛細血管破裂，細胞液外溢，細胞乾癟，血液積聚於血管外，失去活性的紅血球變成黑色的緣故。
1、處理：沒有開放的傷口，是不好用藥的。要儘量避免觸摸和刺激，讓受傷的細胞和毛細血管不再繼續破裂，保障淤血不再增加。紅花油具有刺激性，會加速破裂的毛細血管內的血液滲出，使淤血增加，所以不可用。
2、疼痛：沒有辦法，只有耐受兩天，才能慢慢緩解疼痛。
3、痊癒：人體組織有自我修復的功能。但這塊指甲會慢慢脫開，在下層長出新的指甲來。按照指甲的生長速度，從淤血的最深處到指尖的距離需要的時間，就是痊癒的時間。也就是說，指甲會帶着傷口往前生長，直至長出指尖爲止。 新的指甲會慢慢的生出把他推出來的，但新生的指甲還是不那麼漂亮別擔心,2-3月就會恢復。
指甲內血絲狀物，首先應排除是否血管破裂出血。如因外傷致指甲出血，多爲碎片形出血斑，顏色會很快變成褐色，且出血斑會隨着指甲的生長而逐漸移向指甲遠端。當然，要確診則必須看到病甲和做一些相關檢查。因一些內科疾病，如亞急性細菌性心內膜炎、消化道潰瘍、高血壓、惡性腫瘤、類風溼性關節炎等可見甲下線狀或裂片形出血，以拇指和小指最爲常見。
