衆所周知，紅糖薑茶對女性健康大有裨益，不僅可以補血補氣，而且還能有效調節月經失調的症狀，但是對於還在哺乳期的媽媽們來說，往往有很多的注意事項是不可以忽視的，尤其是在飲食方面要有所注意，那麼，哺乳期可以喝紅糖姜水嗎？下面來一探究竟。
衆所周知，紅糖薑茶對女性健康大有裨益，不僅可以補血補氣，而且還能有效調節月經失調的症狀，但是對於還在哺乳期的媽媽們來說，往往有很多的注意事項是不可以忽視的，尤其是在飲食方面要有所注意，那麼，哺乳期可以喝紅糖姜水嗎？下面來一探究竟。
哺乳期可以喝紅糖姜水嗎
首先，女性朋友在哺乳期是可以喝紅糖薑茶的，紅糖的補血效果是非常不錯的，而且在預防感冒及對初期感冒是很有效果的，不會給寶寶產生不良的影響。但是哺乳期喝紅糖薑茶有很多的注意事項：
1、女性在月子其實儘量少喝紅棗薑茶。這是由於姜具有一定的刺激性，對於月子裏的產婦朋友們來說，其腸胃粘膜是比較敏感的，如果在此時喝一些濃薑茶就非常有可能會導致腸胃不適。不過月子裏面的產婦是可以吃紅棗補氣血的。
2、哺乳期喝紅糖姜水一定要趁熱喝。對於哺乳媽媽來說，在喝紅棗薑茶的時候一定要用開水沖泡，並且一定要趁熱喝，這樣纔可以達到比較不錯的補氣血的效果。需要提醒大家的是，如果涼了以後再喝不僅效果會打折扣，而且還容易引起腸胃不適。
3、對於上火的寶媽來來說，是不建議喝紅棗薑茶的。這是由於紅棗和姜都是發熱的食材，如果寶媽近期有上火的這種，要暫時停喝紅棗薑茶。
哺乳期媽媽們一定要注意好自己的飲食，建議在日常生活中可以適當的多喝一些湯水，而且要注意勞逸結合，多休息，紅糖薑茶之所以有着良好的祛寒祛溼功效，重點在於它的成分裏面含有生薑，生薑爲日常調料又可以入藥，藥性性溫，能發汗解表，祛風散寒，作用溫和，適用於風寒感冒等輕症。
哺乳期可以喝紅糖姜水嗎？綜上所述，哺乳期可以喝紅糖姜水，但是不可以喝太多，建議哺乳期女性一定要注意自己的飲食，尤其不可吃辛辣刺激，涼性的食物，否則會透過乳汁影響到寶寶的健康成長。
