哺乳期可以喝紅茶嗎?紅茶是生活中常見的一種茶類,很多人喜愛喝紅茶,有養顏的功效,那哺乳期可以喝紅茶嗎?下面就來具體看看吧。
哺乳期可以喝紅茶嗎
哺乳期不建議喝紅茶。
哺乳媽媽不能喝濃紅茶,紅茶不僅含咖啡因,還含大量的鞣酸,與鐵結合很難被吸收,可能引起缺鐵性貧血,吃母乳的寶寶容易缺鐵。紅茶中含有高濃度的鞣酸還會被粘膜給吸收,進而影響乳腺的血液循環,會抑制乳汁的分泌,造成奶水分泌不足。因此,在哺乳期的媽媽們不建議喝紅茶。
哺乳期喝茶的危害
1、易引起貧血
茶葉中所含的鞣酸可以與食物中的鐵相結合,影響腸道對鐵的吸收,從而引起貧血。茶水的濃度越大,鞣酸含量越高,對鐵的吸收影響也就越嚴重。哺乳期女性本就需要補益身體,哺乳期喝茶導致貧血無異背道而馳。同時茶葉中的咖啡因可透過乳汁進入寶寶體內,容易使寶寶發生腸痙攣和忽然無故啼哭現象。
2、影響母乳餵養
專家總結,哺乳期喝茶更會影響母乳餵養。因爲這段期間要是喝下大量的茶,茶中高濃度的鞣酸會被粘膜給吸收,進而影響乳腺的血液循環,會抑制乳汁的分泌,造成奶水分泌不足。
3、影響寶寶健康
媽媽喝下茶之後,茶中的咖啡鹼透過乳汁被寶寶吸入後,可興奮其呼吸、腸胃等未發育完全的器官,從而使呼吸加快,胃腸痙攣,寶寶發生無故的哭鬧或者少眠。
紅茶的適用人羣
1、結石病人和腫瘤患的人。結石患者一般不允許飲紅茶。
2、有貧血的、有精神衰弱失眠的人。紅茶的提神醒腦功效會使得他們失眠症狀加重。
3、平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人。因爲紅茶具有很好的提神作用。
4、胃熱的人。因爲紅茶是溫性茶,起到暖胃的作用。
5、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、雙目赤紅的人。紅茶屬於“熱性”,怕上火的人不宜喝紅茶。