寶寶五六個月的時候，就可以給他們準備一些水果泥，這樣對寶寶營養的補充也可以帶來幫助。
當然要注意，要是寶寶如果吃水果泥的時候，出現一些不適的情況，比如說過敏或者拉肚子，那麼一定要注意，停止給寶寶食用，而且一次性不能吃太多。
嬰兒吃水果一般上午及下午兩次，可上午九十點鐘或者下午兩三點鐘時間爲最佳。寶寶補鈣可以多曬太陽，能夠補鈣的水果比較少，一般都是補充維生素c，比如蘋果及葡萄等。
另外，食用水果最好在兩餐之間，寶寶的腸胃功能還不完善，不可空腹食用。
每天2-3次，吃水果的量由少到多，注意觀察寶寶的消化情況，如有異常，適當減少水果的攝入量，儘量給寶寶吃一些溫性水果，如蘋果、哈密瓜。
1、蘋果
中含有豐富的水分以及果膠，他可以起到吸收糞便中水分的作用，寶寶經常食用蘋果可以有效的緩解便祕問題。另外，營養專家表示，常見的紅薯、玉米、燕麥、蕎麥中都含有豐富的膳食纖維，同樣可以起到防治便祕的作用。
2、桃子
寶寶非常適合吃桃子，因爲桃子中含有多種維生素以及礦物質元素，特別是鐵元素含量也是水果中相對較多的，是人體造血的原料物質。
3、葡萄
葡萄的營養價值非常高，葡萄籽中含有一種多酚物質，這是一種抗氧化性非常強的物質，一般爲維生素C的20倍，維生素E的50倍。
