羊肉性溫熱，補虛弱、益氣血，有預防手腳冰冷、幫助消化的作用，寒冬常吃羊肉可益氣補虛、促進血液循環、增強禦寒能力。
老話常說：“要想長壽，常吃羊肉。”羊肉蛋白質含量豐富，脂肪含量較少，肉質也比較細膩，容易被人體消化吸收，給孩子吃羊肉能提高身體素質，增強抵抗力。
天氣寒冷，孩子就成爲感冒的重災區，而羊肉可以益氣補虛，增強禦寒能力，是給孩子補養身體的最佳選擇。
天氣一冷，脾胃虛寒的孩子就容易出現反胃噁心、虛弱畏寒的症狀。而羊肉性溫，有溫中健脾的功效。冬天補一補，孩子就沒那麼難受了。
寶寶冬天吃羊肉食譜推薦
羊肉粥
1、食材：
精羊肉50克，胡蘿蔔半個，粳米50克。
2、做法：
（1）將羊肉切成碎末，胡蘿蔔切成細絲。
（2）將羊肉、胡蘿蔔和粳米一起煮成粥，直至將肉煮成糜爛即可。
羊肉蘿蔔湯
1、食材：
羊腿肉一大塊，蔥，姜，白蘿蔔，鹽，白胡椒粉
2、做法：
（1）羊腿肉一大塊洗淨飛水，然後鍋裏放水，蔥薑片，1個八角，燒開後小火燒1.5個小時。
（2）腿肉取出放冰箱冷藏，吃的時候切片，將羊湯分成若干份，每次取一份燒，放白蘿蔔塊燒至軟爛，放切片的羊腿肉燒開，再加點鹽和白胡椒粉調味即可。
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