1.防病祛病
寒是萬病之根，溼是萬病之母，艾灸能改善寒溼體質，增加人體免疫力和身體素質，從而提高了人體對疾病抵抗力和預防能力。對於不愛吃藥的人來說，艾灸是個治病的好辦法。
2.延年益壽
大暑時全身毛孔完全開啟，施灸的過程很容易使體內長期積累的寒溼毒排出來。那麼身體自然無病，所以夏季艾灸可以延年益壽，如果想保健養生的話，可以夏天時不時的艾灸。
3.溫經通絡
艾灸能促進全身的血液循環和臟腑功能，使經絡通暢，氣血調和。所以對於經理不通，氣血不暢的話，可以用艾灸解決。
4.解暑祛溼
艾灸可以很好的祛溼排毒，因爲艾葉透過燃燒，能很好排除體內寒氣，還可以溫補身體，對於體寒或者宮寒、溼氣重的人，可以使用。
5.溫陽補腎
因爲艾灸是熱補的一種治療方法，可以很好的溫陽補腎。對於腎氣不足的人來說，可以試試用艾灸。
1.艾灸時要避開涼風，情緒不穩定時也不適合艾灸;
2.艾灸的過程中最忌諱吃辛辣、寒涼、冷飲、碰冷水;
3.艾灸先灸陽經，後灸陰經，先頭身，後四肢，先背部，後胸腹，如果亂灸，會出現面熱、咽乾囗燥不舒服的感覺;
4.艾灸後2小時以後才能洗澡。如果出現水泡、瘡腫，就暫停艾灸，水泡可以用針刺破，注意針要消毒，等創口癒合後繼續艾灸;
5.艾灸結束後一定要及時熄滅艾條，以免引起火災。可以用剪刀剪掉燃着的部分然後放入一個密閉的容器裏，沒有氧氣自然就滅了，剩下的艾條下次還能接着用。
