一般來說寶寶補鈣，最好是晚上晚飯之後半個小時到一個小時之內補鈣。
因爲此時寶寶的腸胃內已經有了一些食物，食物消化半個小時到一個小時的時候積極的進行補鈣，有利於鈣質的吸收，更加有利於寶寶食物的消化和吸收。寶寶進行補鈣可以選擇的方法是比較多的，有的媽媽喜歡給寶寶採取食物補鈣的方法，有的媽媽喜歡給寶寶吃一些鈣片。其實寶寶最好的補鈣方式是食物補鈣，寶寶多吃一些含鈣豐富的食物，可以讓寶寶保持高鈣食物的攝入，食物中的鈣質更加容易消化吸收。
1、安全性：在任何情況下，安全性應永遠放在選擇食品或保健品的第一位。建議不要選用以動物骨骼或海洋生物爲原料製成的補鈣產品。因爲當下環境污染嚴重，動物骨骼蓄積了大量重金屬鹽類等有害物質，對人體極其不利，甚至引起中毒。
2、淡奶口味：對於嬰兒來說，母乳或牛奶是他們最熟悉的食物，奶味是他們最愛的味道。所以嬰幼兒補鈣產品最好有淡淡的奶味。不要給嬰兒服用口味過重的補鈣產品，這樣會破壞他們本就不健全的味蕾，進而使嬰兒今後出現偏食或挑食的壞習慣。
3、小劑量：要考慮到寶寶身體的承受力，儘可能選用較小劑量的補鈣產品。單劑量一般以一小勺爲宜，大約5毫升的開水就可以衝調開，十分適合寶寶使用。
1、不是越多越好
根據中國營養學會發布的《中國居民膳食營養素參考攝入量表》，寶寶的每日鈣適宜攝入量按年齡段分爲，0－6個月是300毫克，6－12個月是400毫克，1－3歲是600毫克。專家認爲，當攝入量超過此量而再增加時，發生毒副作用的危險就會增大。同時，也會影響其他微量營養素如鐵、鋅等的吸收。所以爸爸媽媽們應根據寶寶缺鈣的程度，諮詢醫生該給寶寶補多少鈣劑。如果寶寶不缺鈣，不必盲目補鈣。
2、補鈣產品中不能含鉛
寶寶補鈣時一定不要服用含鉛的鈣片。最新的研究結果表明，有些“天然”鈣片中含有少量的鉛，而鉛對寶寶有害。
3、不要空腹服用鈣片
不要讓寶寶空腹服用鈣劑。鈣劑隨餐服用，飯後、兩餐之間或睡前均可服用，因爲充分的食糜可干擾草酸，促進鈣的吸收。另外，夜間血鈣濃度低，所以，睡前服鈣也有利於鈣的吸收。
