早上洗頭好還是晚上洗好呢?洗頭時日常生活中一種常見的清潔步驟，很多人喜歡在早上洗頭，也有人喜歡在晚上洗頭，那麼到底早上洗頭好還是晚上洗好呢?
早上洗頭好還是晚上
晚上洗好
最佳洗頭時間是晚上10點左右，因爲因爲晚上10點到凌晨2點是頭皮細胞的再生期和活躍期，在這之前清洗頭皮可以促進頭皮細胞再生。其實從下午1點到晚上10點都比較適合洗頭。
早上洗頭好還是晚上-早上洗頭的好處
雖然洗頭的最佳時間是晚上10點，但是不代表早上洗頭就不好，早上洗頭也是有一定好處的，比如早上洗頭髮一是能夠使人看起來更加的有精神，頭髮剛洗完也不需要擔心晚上睡覺將頭髮睡得毛毛躁躁的。
早上洗頭好還是晚上-洗頭注意事項
1.水溫40度左右
涼水洗頭是最刺激頭皮的，可能導致脫髮!太熱的水洗頭也會傷害毛囊，最佳的水溫是在40度左右，感覺到比體溫稍熱即可。
2.不要直接把洗髮水倒在頭皮上
洗髮水必須先倒在手心裏，揉搓均勻之後再清洗頭髮。如果直接把洗頭髮倒在頭皮上很容易造成化學殘留，而且清潔效果也不理想(不利於起泡沫)。
3.不要用指甲抓頭皮
洗頭過程中不要用指甲抓頭皮，雖然這樣很爽，但是可能會對頭皮造成傷害，正確的做法是用指肚輕柔按壓頭皮。
4.不要梳溼頭髮
剛洗完頭髮，毛鱗片還處於張開狀態，這個時候如果梳頭髮次數過多，會造成明顯的毛鱗片受損，頭髮乾燥之後會變得很毛躁。
5.洗頭後一定先擦乾
洗完頭時，頭髮的毛鱗片是張開的，張開就意味着脆弱，一些塵埃、細菌、髒東西都會乘虛而入。最好先用毛巾擦至六七成幹，促進毛鱗片閉合，這樣有利於減少頻繁使用洗髮水對頭髮的損傷。
早上洗頭好還是晚上-洗頭後要注意什麼
洗頭後6小時內要防紫外線
有的人喜歡匆匆忙忙洗完頭就出門，如果是炎熱的夏季，則立即曝曬在紫外線下，對頭髮傷害很大。我們的頭皮會分泌一種類似保護膜的東西來對抗紫外線，只是，它需在洗頭過後6小時纔會開始分泌。因此洗完頭6小時內應做好防紫外線的措施，比如打遮陽傘，如果要出門就提前洗頭等。
