失眠，已經成爲現金不少人的通病，那麼失眠怎麼辦好呢?如何改善失眠症狀呢?下面，親親寶貝小編介紹這款中醫介紹的鍼灸療法，能有效改善失眠症狀效果。
取穴:
常用穴：百會、四神聰。
備用穴：涌泉。
操作:
1、上穴均取。常用穴用針剌法。
2、先針百會，向前橫剌1寸，施快速均勻左右捻轉手法，持續2分鐘，間隔10分鐘，再行前法，反覆3次，令患者帶針48小時。
3、百會起針後，繼針四神聰，均向前橫剌1寸，以提插手法，輕、快、勻運針2分鐘，間隔10分鐘，再行前法，反覆3次，令患者帶針24小時。
4、出針後，再針百會如前法。如此，以9天爲一療程，療程間隔3天。
備用穴用貼敷法。取珍珠粉、硃砂粉、大黃粉、五味子粉適量混勻。每次取3g，用鮮竹瀝調成糊狀，均分兩份，集中塗於5cm×5cm大小的醫用膠布上。於每晚睡前分貼於左右涌泉穴，連續9天爲一療程，療程間隔3天。
注意事項:
(1)本法常用穴採用長時間留針法，應注意穴區局部嚴密消毒，針具應使用一次性消毒毫針，以防折針。留針期間不可洗頭。
(2)本法用於重度失眠症。
