飲茶食粥能有效幫助人們去除口臭，因爲口腔的氣味不僅會對自身造成已經的影響，也會妨礙您與他人的接觸，所以我們還是趕緊來做一下了解吧。
長期口臭
大多來源於口腔疾病
口腔氣味的產生有多方面。誠然，食用某些刺激性食品如洋蔥、大蒜，吸菸、熬夜、上火等都可能引起口臭，但這一般是暫時性的，經定期良好的口腔衛生清潔可以很快去除。廣州醫學院第二附屬醫院主任醫師翁志強表示，如果口腔長期發出不良氣味，就需要引起重視了。有調查顯示口臭在人羣中發病率約有30%。而這其中大概80%～90% 的口臭是來源於口腔，被稱爲“口源性口臭”。
口腔衛生狀態欠佳，菌斑、軟垢、牙結石大量堆積，牙齦炎、牙周炎及口腔黏膜疾病都會引起口臭，其中齲齒和牙周疾病又是最常見的相關疾病。而口腔的惡性腫瘤可產生髮展迅速並持續加重的口臭，翁志強稱腫瘤所引發的口臭簡直是“臭不可聞”。另外，全身免疫系統性疾病如口腔乾燥症，由於唾液分泌減少降低了唾液的沖刷作用，從而影響口腔自潔功能使細菌大量繁殖，也會引起口臭。而舌苔的改變也會有口臭出現。
口臭另一原因
與消化系統有關
鄭先生口臭3年多，在多家醫院口腔科反覆診治，總覺得口臭未能解除。後來在診治詢問病史中被發現他平常有反覆上腹部隱痛症狀，轉診消化內科後確認患有幽門螺旋菌感染性胃炎。經腸胃專科治療後，口臭症狀明顯減輕。
如果排除口腔問題或疾病後，口臭問題仍然存在，很可能是全身性疾病引起的“非口源性口臭”。最簡單的鑑別方法是：閉口後，若仍有臭味從鼻部呼出，則爲非口源性口臭。引起非口源性口臭的疾病有很多，消化系統的疾病如食管炎、胃炎、胃十二指腸潰瘍、幽門菌感染、便祕、胃腸括約肌功能失調、消化道惡性腫瘤等可引起口臭;而上呼吸道來源的口臭可發生在抽菸、慢性上頜竇炎、鼻咽膿腫、惡性腫瘤;下呼吸道來源的口臭可由支氣管炎、肺炎、肺膿腫、肺癌引起。
{口臭的防治應針對引起口臭的原因進行，對不同類型的口臭原因採取具體的方法預防和治療。在清除口腔病竈基礎上合用中醫調理往往效果較好。中醫認爲“口臭”多由肺、脾、胃積熱或食積不化，就是脾胃運化功能失調所致。可用中醫調理。
推薦食療方
【藥粥】
藿香粥：將藿香加入米中煮粥，有清除口臭，併兼有治脾胃、吐逆及開胃進食之效。
薄荷粥：將薄荷加入米中煮粥，有通關節利咽喉，令人口香之功。清除口臭兼有止痰漱、發汗、消食、下氣、去舌苔之效。
麥門冬粥：將麥冬加入米中煮粥，重在養陰，有治潮熱、口乾、心煩之功效。適合陰虛口臭患者。
【茶】
茉莉花薄荷茶：用茉莉花、薄荷(葉)開水沖泡，清熱利咽，有芳香除臭作用。
藿香茶：藿香用開水沖泡，適合口氣重，有健脾胃消積滯作用。
大黃茶：清熱解毒，瀉下作用。適用於有便祕、口乾、口臭、目赤、喉痛患者。
薄荷茶：單味薄荷(葉)用開水泡，有辛涼，行滯消積作用。適用於口臭並且食滯腹脹患者服用。
