乙肝小三陽困擾着很多人，這是目前爲止還不能根治的疾病之一。那麼患有乙肝小三陽的人在飲食上要注意什麼呢？吃什麼對小三陽好呢？下面我們一起來看看小三陽吃什麼好。
小三陽吃什麼好：大豆
大豆及豆製品 含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷、維生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物對肝臟修復非常有益。
小三陽吃什麼好：高蛋白、適量脂肪的食物
小三陽吃一些動物的肝、瘦肉、魚蝦、雞鴨、蛋類等高蛋白、適量脂肪的飲食比較好。
小三陽吃什麼好：胡蘿蔔
性微溫，味甘、辛，富含維生素A原(胡蘿蔔素)，亦含揮發油。本品富有營養，健胃消食，生熟均可食，對於提高乙肝小三陽患者維生素A水平，間接預防癌變的發生具有較好作用。
小三陽吃什麼好：蘑菇
屬於真菌類食物，其含多種營養物質，在調節機體免疫力、抗腫瘤上可起到一定輔助功效;其含有大量的曬元素，有助於機體預防肝癌、防治肝病，適宜於乙肝小三陽患者食用。
小三陽吃什麼好：冬瓜
富含蛋白質、各種維生素、腺嘌呤、煙酸等，具有利水消腫、減肥降脂、保肝護肝的功效。
小三陽吃什麼好：西瓜
西瓜有清熱解毒、除煩止渴、利尿降壓之用，富含大量糖、維生素及蛋白酶等。蛋白酶可把不溶性蛋白質轉化爲可溶性蛋白質。
小三陽吃什麼好：綠茶
小三陽喝綠茶對肝臟有好處，有抗凝、防止血小板黏附聚集，減輕白細胞下降和活血化瘀作用。但飲茶應適時適量，清晨可泡一杯不宜太濃，每天茶水總量不超過1000~1500毫升。在飯前一小時暫停飲用，以免茶水沖淡胃酸，防礙食物吸收。
小三陽飲食注意事項
1、忌不新鮮或有毒的食物：慢性乙肝患者肝臟解毒功能差，食用不新鮮或有毒食物之後，不僅可引起消化道症狀，對肝病恢復極爲不利，甚至可引起復發、加重。罐頭食品因含有防腐劑，顯然，肝病患者食之不利。
2、不宜吃太多糖和高熱量的食品：這是因爲高糖會在肝內合成一些低密度的脂類物質，從而使得血液中的甘油三脂等脂類物質增加;而體人的甘油三酯一旦增高其可以使血流速度減慢，血粘稠度增大，微血管中紅細胞和血小板產生聚集和阻塞現象;有的乙肝病毒攜帶者休息比較多，體力活少，高糖，高熱量的膳食導致過度營養，推動身體內脂類物質增大而易產生高血脂與脂肪肝，從而加劇肝炎病變，使其經久不愈。
3、不可以飲酒：酒精的90%要在肝臟內代謝，其代謝產物乙醛，對肝臟有直接的損害作用，並且酒精可以使肝細胞的正常酶系統受到干擾和破壞，使肝細胞壞死。尤其是轉氨酶升高的急性或慢性活動期肝炎的病人，即使少量飲酒，也可可以引起病情反覆，因此，建議乙肝病毒攜帶者最好無條件戒酒。
4、不可以吃加工過的食物：像罐裝或瓶裝的飲料、食品等乙肝病毒攜帶者要少吃，因爲罐裝、瓶裝的飲料、食品中往往加入防腐劑，對肝臟或多或少都有毒性，使用過多會對肝臟造成過大的負擔。
5、不可以亂吃藥：因爲一般藥物都要透過肝臟解毒、代謝，對本已受損的肝臟來說，無疑會加重肝臟的代謝負擔，並且藥物之間的化學及拮抗作用很可可以導致肝臟損害加重，所以乙肝病毒攜帶者用藥一定要謹慎，一定要在醫生的正確指導下，合理用藥。
6、不可以吃太多的糖類食品：糖分攝入量過多不但容易引起肥胖、脂肪肝等，還易造成肝炎後糖尿病。所以乙肝病毒攜帶者應該少食含糖量高的食品。
7、不可以亂吃補品：膳食平衡是保持身體健康的基本條件，如果吃的補品過多，營養無法吸收轉化，對肝臟也是不小的負擔。由於乙肝病毒攜帶者肝臟功可以本就較差，亂吃補品還可可以補出脂肪肝。
