維生素b1是人體所必需的一種微量元素，人體如果缺乏維生素b1容易出現出現腳氣，周圍神經炎等疾病，下面來了解一下維生素b1吃多久合適。
維生素b1吃多久合適
維生素b1是一種水溶性維生素，一般服用後吸收非常的迅速，通常在服藥48小時就能見到臨牀效果。
因此口服維生素b1總療程1~2個月比較合適，假如病症明顯改善能夠停藥。它具備促進消化，改進精神症狀的功效，針對腳氣病的醫治也有實際效果，平常在飲食搭配上應留意宜多吃有維生素B1的食材，可以多吃一些含有維生素b1的蔬菜以及水果，比如橘子、香蕉、葡萄、菠菜、胡蘿蔔等。
維生素b1一天吃幾粒
口服：腳氣病：成人一次5—10毫克，一日3次。兒童一日10毫克;
維生素B1缺乏症：成人一次5—10毫克，一日3次;兒童一日10—50毫克，分次服;
妊娠期缺乏症：一日5—10毫克;
嗜酒致維生素B1缺乏症：一日40毫克。
維生素b1適合什麼人吃
1、維生素b1的缺乏人羣。
2、經常吸菸、大量酗酒的人羣。
3、還有就是因爲減肥，過度節食的人羣。
4、長期服用一些抗生素的人羣。
5、老年人、哺乳期的女性，還有懷孕後的女性也需要補充維生素b1。
6、如果人們經常承受着很大的壓力，經常熬夜的人，也需要補充一些維生素b1，這樣能夠有效的緩解人們的壓力，防止出現一些疾病。
7、一部分女性在月經期間都會有痛經的情況出現，她們的脾氣非常的急躁、情緒比較悲觀，還有就是更年期的婦女。
8、腸胃功能紊亂的人，經常會出現口腔潰瘍的人羣也需要服用維生素b1。
9、腳氣病的患者也需要透過服用維生素b1來緩解疾病。
