冬瓜和什麼一起去水腫？冬瓜是生活中常見的食材，營養價值高，有利尿消腫的功效，那冬瓜和什麼一起搭配效果更好呢？下面就來具體看看吧。
薏米
薏米可以促進血液和水分新陳代謝，有利尿消除水腫作用，還可排走體內多餘的水分，同時，薏米富含蛋白質、碳水化合物和人體所必需的8種氨基酸，有很強的美白功效，同時能使肌膚變得光滑、細膩，是很多著名化妝品的主打成分。
推薦食譜：冬瓜薏米湯
材料：冬瓜一塊，薏米一兩，薑片適量，蔥花少許
做法：
1、鍋里加適量冷水，放入泡好的薏米，薑片，料酒，大火燒開，改文火煮10分鐘。
2、之後加入冬瓜塊，再煮8分鐘，調入精鹽，雞精和少許胡椒粉，並撒上蔥花即可。
海帶
海帶中含有甘露醇，是利尿消腫的好幫手。海帶中含有大量的碘元素，這種碘元素對治療甲狀腺功能低下引起的肥胖十分有效，能夠消除人體的水腫形象。
推薦食譜：冬瓜海帶湯
原料：冬瓜、海帶、鹽、薑絲、雞精
做法：
1、將水倒入鍋中，放入海帶煮45~50分鐘。
2、將冬瓜去皮切成約1.5釐米的厚度放入湯中，再煮至冬瓜軟熟(可以在這個時候加入薑絲，防寒)。
3、將少許鹽和雞精放入湯中調味，起鍋，即可做到色香味俱全。
綠豆芽
綠豆芽具有清熱解毒、利尿除溼的作用。適用於溼熱鬱滯、小便赤熱、便祕、目赤腫痛等患者食用。還含有豐富的維生素，特別是維生素C的含量尤其豐富。
推薦食譜：冬瓜豆芽湯
原料：冬瓜100g、豆芽30g、油適量、鹽適量
做法：
1、準備一塊冬瓜和一些豆芽。
2、將冬瓜切塊。
3、熱鍋冷油，先將冬瓜下鍋煸炒。
4、接着將豆芽下鍋也一起煸炒。
5、待冬瓜和豆芽都稍微變色後，加入適量的湯，加入適量的鹽，燉至冬瓜爛了爲止。
黃花菜
黃花菜含有豐富的花粉、糖、蛋白質、維生素C、鈣、脂肪、胡蘿蔔素、氨基酸等人體所必須的養分，其所含的胡蘿蔔素甚至超過西紅柿的幾倍。有清熱、利溼、利尿、健胃消食、明目、安神、止血、通乳、消腫等功能。
推薦食譜：黃花菜燒冬瓜
原料：冬瓜適量、黃花菜適量、豬油適量
做法：
1、將已泡發好的黃花菜清洗一下，撈出待用。
2、燒鍋倒油燒熱，下入切好的冬瓜翻炒翻炒。接着，合入已清洗好的黃花菜翻炒一下。
3、然後加適量的清水、適量的生抽、加適量的鹽、加適量的白糖，調味煮開。最後，煮至冬瓜熟軟，即成。
