很多人已經把喝咖啡當成一種習慣，不僅可以幫助提神醒腦，還可以幫助消水腫輔助瘦身，不過長期喝黑咖啡對身體也會有一定的副作用，下面來了解一下。
增加癌症風險
有研究表明長久飲用咖啡會引起胰腸癌、膀胱癌或其他癌症的風險也會增加，這些風險的增加大大加深了死亡的可能性，爲了健康生活，請減少喝黑咖啡的次數。
傷胃
咖啡對機體組織有酸化和收斂作用，這會阻止營養物質和液體，尤其是消化道內液體的正常吸收和消化。事實上，酸會影響鎂的吸收，從而引起胃部疾病。酸還可以進入腸內，引起潰瘍，導致腸疾病和變性疾病。
導致腎衰竭
咖啡會釋放應激激素皮質醇和腎上腺素，這兩種物質有助於減輕壓力，給機體提供一整天所需的能量。但是過度飲用咖啡會導致皮質醇和腎上腺素迅速增加，從而導致腎衰竭。
損傷肝臟
咖啡因會透過酵素而被肝臟分解。用於分解咖啡因的酵素越多，分解血液中其他化學物的酵素就會越少。因此過度地攝入黑咖啡因會導致肝臟的排毒功能下降。
引起骨質疏鬆
有研究表明長時間堅持每天2杯咖啡而且不喝牛奶的女性，髖骨、脊椎的骨密度會降低。這主要是因爲，咖啡因能夠和體內遊離的鈣結合，然後經過尿道排出體外，而遊離鈣也會減少，從而引起骨質疏鬆。
