冬天一到，溫度下降和空氣乾燥容易使肌膚髮癢、脫皮。醫師表示，冬季癢又稱爲冬季溼疹或乾燥性溼疹，是冬天最常見的面板病，下面來了解一下冬天面板乾燥瘙癢怎麼辦。
滋潤保溼不可少
冬季肌膚表層一定要的充分保溼，因此找到合適您的保溼霜很重要。冬天是從乳液轉換爲乳霜的時間，通常質地愈濃，保溼效果越明顯。冬季保持滋潤可以舒緩和保護面板，有助於防止乾燥、發癢。如果寒冷的天氣是您面板狀況的觸發因素，那麼您可以嘗試在外出前，將潤膚乳塗抹在會外露的部位，如手，臉和頸部等。
洗澡水忌太熱
雖然冬天洗熱水很舒服，但是熱水澡可以讓你的面板鬧旱災!熱水會使肌膚毛細孔張開，使肌膚裡的水分流失。因此調整洗澡水溫至適中，且洗澡時間不宜過久，擦乾身體後也要儘快塗上保溼乳。
防曬依然重要
別因爲是冬天，就忽略防曬。紫外線UVB(使面板曬傷)在冬季可能較弱，但UVA(使面板衰老)全年保持不變。這些紫外線可導致皺紋和麪板癌。因此，記得在露出的肌膚上塗抹防曬乳，防曬乳應能防止UVA和UVB紫外線，且防曬係數至少SPF15，以防止肌膚乾燥並保護肌膚免受紫外線的傷害。
善用加溼器
在冬季，低溫會使空氣失去水分，進使肌膚變得乾燥，而加溼器是一種有益的方法。晚上在房間放個加溼器，補充空氣中的水分，幫助您的肌膚在醒來時感覺更柔軟。
不要舔嘴脣
當嘴脣乾裂時，我們更容易不自覺去舔嘴脣，但其實這樣會延續嘴脣乾裂和受損。由於唾液爲酸性，可以分解食物和脣部表皮。建議選擇單純成分的潤脣膏，如凡士林等來修護脣部肌膚。
注意衣服質料
有些羊毛衣厚又硬容易刺激面板，或是合成衣料不透氣，使體溫過高而感覺搔癢。確保穿寬鬆的衣服，及天然纖維布料，以便調節體溫。還要注意衣服縫線或標籤容易擦傷面板，或因癢而不慎抓傷。天冷禦寒請戴含棉成分高的手套，避免穿戴粗糙的布料圍巾。
