騎腳踏車是生活中很常見的一種出行方式，也是一種很環保的出行方式，騎腳踏車還可以減肥呢？下面就來具體看看吧。
可預防大腦老化
騎腳踏車的時候，進行的是左右腳相互交替進行踏蹬的動作，所以可幫助左右大腦的功能均衡發展，以預防大腦老化。
能提高心肺功能
騎腳踏車對內臟器官的耐力鍛鍊和游泳、跑步一樣，透過鍛鍊下肢肌力、增強全身耐力，像是手部、背部、臀部等多處肌肉，可促進心肺功能、恢復血管年輕，能幫助改善動脈硬化、糖尿病、 高血壓等疾病!
具有減重效果
騎腳踏車屬於有氧運動，每次只要騎20 ~ 60 分鐘就可以燃燒身上的脂肪，所以想要減重的話，就固定去騎腳踏車就對了。
保持神經系統敏捷度
騎腳踏車需要手眼協調，所以在騎的過程中，可以讓眼睛、四肢運動系統及神經系統會得到敏捷性充分的鍛鍊。
