立秋後還可以艾灸嗎?艾灸是傳統的一種養生保健的方式,很多人會用艾灸的方法給身體排毒,那立秋之後還適合艾灸嗎?下面就來具體看看吧。
立秋後還可以艾灸嗎
立秋後還可以艾灸。
立秋意味着秋季的開始。在一個季節開始前,身體的臟腑也會隨之發生相應的轉變,以適應來臨的氣候,保證生命機能的正常運轉。爲了達到這個目的,古人察天地,觀陰陽,而篩選出艾灸之法來保證生命適應蕭殺之秋和寒冷之冬。
透過艾灸可以在季節轉換時增強身體陽氣,如同該房屋打地基時必須要進行防水處理,只有保證地基的適當防水,房屋纔會持久牢靠。增強身體陽氣也就是對身體進行的防水處理,一定要把這個基礎打好,不能將夏天的溼氣帶至秋季,延至冬季,就會給身體帶來各種各樣的病痛,或者即使生病了,也不利於病情的好轉和痊癒。
立秋後艾灸哪裏好
1、大椎穴:保健要穴、主宰全身
《甲乙經》說過“大椎,三陽,督脈之會”,大椎穴又稱“督陽之海”,能主宰全身,更是保健要穴。所以按摩、艾灸等可以起到提高人體免疫力,改善肺功能的作用。
取穴:人體的頸部下端,第七頸椎棘突下凹陷處。若突起骨不太明顯,讓患者活動頸部,不動的骨節爲第一胸椎,約與肩平齊。
2、太白穴:補充氣血、美容養顏
太白是脾經的原穴,健脾補脾效果比其他穴位都強。脾經爲少氣多血之經,氣不足、血有餘,所以脾經常出現脾氣虛的症狀,我們常說的黃臉婆就是脾虛的象,每天按摩這個穴位能較好地充補脾經經氣的不足,爲脾經經氣的供養之源。
取穴:在足內側緣,當足大趾本節(第1跖趾關節)後下方赤白肉際凹陷處。
3、關元穴:理氣和血、補虛益損
關元是小腸的募穴。意味着它是小腸的氣積聚在腹部的穴位。《扁鵲心書》裏面的,“每夏秋之交,即灼關元千柱,久久不畏寒暑”,艾灸關元,不但可以疏通脈絡、強壯腰脊,還可以很好地理氣和血,補虛益損。
取穴:位於下腹部,前正中線上,臍下3寸,是元氣出入的關卡。
艾灸的禁忌
1、凡暴露在外的部位,如顏面,不要直接灸,以防形成瘢痕,影響美觀。
2、皮薄、肌少、筋肉結聚處,妊娠期婦女的腰骶部、下腹部,男女的乳頭、陰部、睾丸等不要施灸。另外,關節部位不要直接灸。此外,大血管處、心臟部位不要灸,眼球屬顏面部,也不要灸。
3、極度疲勞,過飢、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩,或婦女經期忌灸。
4、某些傳染病、高熱、昏迷、抽風期間,或身體極度衰竭,形瘦骨立等忌灸。
5、無自制能力的人如精神病患者等忌灸。