寶寶愛喝的粥——紅棗粥

　對於年幼的寶寶來說，美味的粥是不可或缺的，那麼紅棗粥就是一道特別有營養的美味選擇。紅棗粥(內含蛋白質、糖分、有機酸、黏液質、維他命A、B2、C、鈣質、磷質、鐵質等。

　

功效：

養血補脾、補中益氣

做法：

1、煮好白粥(小米粥);

2、將紅棗洗乾淨，泡10分鐘左右，放入粥中煮15分鐘，將紅棗拿出放入涼開水中去皮(這樣很好去皮，用手撕掉就可以了)，去核，拌入粥中給寶寶食用，記得不要加糖哦!