春天健脾養胃粥有哪些呢？脾胃不和會導致許多的問題，消化不好，胃口不好，腹瀉，那有什麼辦法能調理脾胃呢？下面就來具體看看吧。
春天健脾養胃粥：大棗蓮子粥
用料：大棗20枚，蓮子15克，大米100克，水適量。
做法：將大棗、蓮子、大米洗淨後加入適量清水，旺火煮沸。改用小火熬煮成粥，即可食用。
功效：本品具有益氣健脾、補虛健身的功效，特別適合於中老年脾胃虛弱、食慾缺乏、消化不良、體倦乏力、大便溏泄者食用。
春天健脾養胃粥：薏米山藥粥
用料：薏米(薏苡仁)10克，山藥10克(鮮山藥50克)，大米100克，水適量。
做法：將薏米、山藥、大米洗淨後加入適量清水，旺火煮沸。改用小火熬煮成粥，即可食用。
功效：本品具有健脾滲溼、滋補脾腎的功效，適合消化不良性腹瀉、大便溏泄、全身無力、心悸氣短者食用。
春天健脾養胃粥：扁豆山藥蓮子粥
材料：白扁豆15克，山藥15克，蓮子15克，粳米50克。
做法：以上四味加水共煮爲粥。
功效：適用脾虛人羣。山藥補肺脾腎，益氣生津，蓮子健脾補氣補心安神，兩者同用加強補脾胃，且對心腎有益。扁豆健脾化溼，防止滋補太過，滋生內溼。
春天健脾養胃粥：蓮子芡實粥
材料：蓮子、芡實、大米。
做法：把蓮子、芡實、大米過水洗淨。把原料同時放入鍋中，加入適量水，一起溫火熬製。待開鍋後變小火，再熬一會兒。煮粥時水要多放一些，不要使粥過於稠。
功效：鎮靜神經，養心安神，有益於加快恢復體力，克服社交恐懼症。能健脾益氣養胃，補腎固精，適用於脾腎兩虛所致的食慾不振、脘腹脹滿、形寒肢冷、腰膝痠軟。
春天健脾養胃粥：南瓜胡蘿蔔小米粥
材料：小米、南瓜、胡蘿蔔。
做法：將南瓜去皮切小塊，胡蘿蔔洗淨切小塊。小米洗淨，放入鍋中加水煮沸後轉小火。將南瓜塊和胡蘿蔔塊放入鍋中和小米小火一起熬煮即可。
功效：南瓜含有豐富的胡蘿蔔素和維生素C，然而小米含豐富的膳食纖維和維生素e，這道南瓜胡蘿蔔小米粥的營養成分非常全面。
春天健脾養胃粥：黑米黨蔘粥
原料：黨蔘、白茯苓各15克，生薑塊5克，黑米100克，冰糖60克。
做法：以上材料加水適量，共煮成粥。
功效：黑米黨蔘粥具有補中益氣、健脾養目的作用，適合氣虛體弱、脾胃虛弱、全身倦怠無力、食慾不振、大便稀薄等患者食用。
春天健脾養胃粥：參苓粥
用料：粳米60克，人蔘(或者黨蔘)10克，茯苓20克，生薑5克。
做法：粳米淘洗乾淨，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝乾水分。將人蔘(或黨蔘)、生薑切爲薄片，茯苓搗碎，浸泡半小時，煎煮成汁。加入粳米，用旺火煮開後改小火，煮至粥成。
功效：本品具有益氣補虛、健脾養胃、利水滲溼的作用。適用於氣虛體弱、脾胃不足、倦怠無力、面色發白、飲食減少、食慾不振、反胃嘔吐、大便稀薄者食用。
春天健脾養胃粥：神曲陳皮粥
材料：神曲15克，陳皮10克，大米50克。
做法：將神曲、陳皮研爲細末，放入鍋中，加清水適量，浸泡5-10分鐘後，水煎取汁。加大米煮爲稀粥，每日1次，連續吃3-5天。
功效：可健脾胃、助消化，適用於消化不良，食積難消。
春天健脾養胃粥：金橘山藥小米粥
材料：金橘20克，鮮山藥100克，小米50克，白糖15克。
做法：將金橘洗淨，切片備用。山藥去皮，切片，與金橘片及淘洗乾淨的小米一同入鍋，加適量水，用大火煮開，改用小火熬成稠粥，加入白糖即成。
功效：有疏肝健脾的功效。
春天健脾養胃粥：薏苡仁黨蔘粥
材料：薏仁30克、黨蔘15克、粳米200克、冰糖適量。
做法：薏苡仁30克洗淨，放涼水中浸泡2小時;黨蔘15克切成薄片，粳米200克淘洗乾淨。三者放入鍋中加水先用大火煮沸，鍋開後撇去浮沫，再用小火慢慢熬30-40分鐘，放冰糖調味。
功效：益氣補血、祛溼健脾，養肝益腎。
