材料：6-7顆花椒、一顆幹桂圓肉、半顆桂圓大小的艾絨。
做法：將準備好的花椒、桂圓肉、艾絨和在一起打碎，睡覺前挑適量放在肚臍裏，用膠布貼上，起牀時的揭掉即可。
驅寒暖宮
從中醫的角度來看，花椒、艾絨以及桂圓都是屬於熱性的藥物，具有暖身作用，女性貼在肚臍上能起到很好的驅寒暖宮作用，適合宮寒痛經、經期遲緩、宮寒不孕的女性使用。
行氣活血
肚臍又稱神闕穴，而艾絨具有溫經通絡的功效，在肚臍上貼艾絨花椒等能起到很好的行氣活血作用，對氣鬱血瘀的人十分適合，改善血液循環，促進面色紅潤。
增強消化功能
花椒、桂圓和艾絨都是屬於熱性的藥物，部分人由於脾胃虛寒引起消化功能下降，在肚臍生貼花椒等能起到很好的驅寒活血作用，調節胃腸，增強其消化功能。
祛溼
花椒、桂圓、艾絨，都是熱性食材，且都是天然的材料，放在肚臍，身體就能吸收它們的熱性，就像太陽可以蒸發潮氣一樣，隨着熱性進入身體，提升陽氣，寒溼自然會被逼出體外。
1、肚臍眼出是整個肚皮最爲薄弱的地方，在這個地方敷花椒等刺激性的藥物會刺激到黏膜，可能引起腹膜炎，因此次數、花椒用量都不宜過多。
2、花椒、桂圓、艾絨攪拌成的泥狀物質很容易滋生細菌，因此要調製好後要及時使用，而且不建議使用兩次以上，最好是現調現用。
3、部分人對花椒或者艾絨過敏，加上肚臍部位面板薄弱，很容易引起過敏反應。所以一旦出現不適應立即停止使用。
