從生理和審美角度上說，少女挺拔而高聳的乳房是少女成熟的表現，也是少女的天資之美，亦倍增了少女的固有魅力，而且又是哺育後代之源。那麼，關於少女胸部的發育，您瞭解多少呢？下面跟着小編一起來了解一下吧！
少女胸部發育
女性的胸部發育一般分爲五個階段。
第一階段是發育前期，年齡一般爲八歲左右，表現爲乳頭突出;
第二階段爲發育早期，年齡一般爲九到十歲左右，表現爲乳房、乳頭小丘隆起，乳暈增長;
第三階段一般在十一二歲左右，進一步發育;
第四階段乳暈高出乳房形成第二小丘，這時爲十三歲左右;
第五階段乳暈和乳房發育爲一個小丘，並基本定形，年齡一般爲十四到十六歲。
具體發育情況會因遺傳、氣候、營養等因素出現個體差異，但一般要經歷這五個階段。值得注意的是，近年我國女性發育年齡有提前的趨勢，所以應該注意早期的發育。
少女胸部發育不良怎麼辦
1.加強營養
營養學專家表示加強營養改善飲食，能夠有效改善少女胸部發育不良的情況，因此少女想要改變胸部扁平的情況，不妨可以改變一下膳食結構，多吃一些富含蛋白質的食物，諸如魚肉、雞蛋、牛奶等等。另外每天早上也可以喝一杯豆漿，這對於促進胸部發育也是很有好處的。
此外如果是因爲患了某些慢行疾病，致使身體難以吸收營養的話，那麼首先應該要找出疾病的根源，把疾病治癒改善吸收功能之後，才能夠透過改善飲食的方法來促進胸部發育。
2.加強胸肌鍛鍊
現在不少的少女都是嚴重缺乏運動的，不運動胸部肌肉就難以得到鍛鍊，改善胸部發育情況也就無從談起了。胸部肌肉是胸部發育的基礎，如果胸部肌肉發育不良的話，對胸部發展的影響也是有目共睹的。小編建議少女們可以做豐胸瑜伽、擴胸健美操等運動來擴展胸部肌肉，從而達到豐胸的目的。
3.按摩胸部
常常按摩胸部刺激胸部的穴位，疏通胸部的血液循環，刺激乳腺的發展，也是有助於胸部發展的。因此少女在晚睡前不妨可以對胸部進行按摩，堅持一段時間大家就會看到不錯的效果哦。
少女胸部下垂怎麼辦
以上介紹的應對胸部發育不良的方法同樣也適用於少女胸部下垂的情況，當然除了以上三種辦法，小編這裏還給讀者整理三點應對胸部下垂的方法。具體如下：
1.保持挺直脊背的狀態
如果你觀察那些美胸明星在公衆目光下如何的儀態萬方，一定會注意到她們總是保持挺直背脊的姿勢。實際上，這不僅是明星儀態的基本要求，也是母親們從少女時就喋喋不休提醒我們的。挺直背脊走路，會適當地分散脊柱所承受的壓力，也使乳房腺體組織得以放鬆，有效減緩乳房下垂。
2.運動內衣
如果你經常運動，就要注意啦。很少有女人注重穿運動內衣。合體的運動內衣不僅會使你運動起來得心應手，更重要的是它能保護你的身體。由於乳房沒有骨骼和肌肉的支撐，任何劇烈的運動都會使乳房的組織支撐結構受到震動而下垂，這些甚至還會引起乳房病症。專家建議運動時應選擇款型設計上強支撐和收束性好的運動內衣。
3.做一做擴胸運動
在繁忙的工作間隙，每天抽出一點時間，做一點適當的擴胸運動不僅僅是爲了使胸部的形狀更好看，更重要的是能夠使胸部的血脈流通，減少患乳房疾病的可能。對於長期伏案工作的職業女性，這一點尤其重要。
少女胸部發育注意什麼
首先，爲保護乳房而防受外傷、擠壓以及使其保持形態美，應佩戴胸罩，注意選用大小適宜、質地柔軟、彈性好、吸汗強的布質或針織品乳罩。
其次，經常清洗乳房，勤換內衣、乳罩，防止其感染而引起乳腺炎。
另外，少女不要盲目減肥，乳房發育不良者，應注意加強營養和乳房按摩，以利於其發育。若少女過度肥胖，應儘早減肥，以防誘發乳腺癌。
再者，自青春期起，少女應養成自我檢查乳房的習慣，以便及早發現乳房結節、硬塊，一旦發現應及早看醫生。
