正在減肥的人羣，會對日常吃的食物熱量很關心。那麼，姑娘果的熱量是多少呢?
姑娘果的熱量
100克可食用姑娘果含熱量98大卡。
姑娘果的熱量在水果中相對來說是較高的，比如蘋果、柚子、橘子等都要高，且同時其含糖量高，不適合減肥的人食用。
姑娘果吃了會胖嗎
吃多了有可能會發胖。
姑娘果的糖分含量很高，尤其是果糖含量佔到30%左右，食用後易被身體吸收，若是不能及時消化，就會造成能量儲存，形成脂肪，導致人發胖。
姑娘果吃多了的其他影響
1、拉肚子
姑娘果屬於涼性水果，具有清火利咽的效果，吃多了會加重體內寒氣，從而引起腸胃不適，容易造成拉肚子症狀。
2、流產
姑娘果中的酸漿膨大的宿存萼有墮胎作用。《閩東本草》也有記載，姑娘果：“有墮胎作用，孕婦忌用。”所以，孕婦不宜吃，以免流產。
3、中毒
若大家不小心吃了未成熟的姑娘果，可能會出現嘔吐腹瀉，甚至致幻等情況。因爲未熟的姑娘果具有一定的毒性，所以大家食用要小心了。
