甩脂機的強烈震動，會使得內臟器官也會隨之被動的進行震動，時間長強度大，會導致內臟器官出現移位的情況，像胃、腎、子宮等器官的下垂。
長期的用甩脂機這樣高頻率、劇烈的外力震動方式，會抑制腸胃蠕動，從而影響腸胃的消化功能，產生像腸胃脹痛、飽腹等不適的情況。
長期過度使用甩脂機，會使得內臟器官因高強度的抖動而出現損傷的情況，像胃痛、胃炎、腎臟出血等症狀都是可能發生的。特別是本身就患有腹部疾病的人羣，更是會加重病情。
使用甩脂機減肥雖然具有一定的效果，但是體內的脂肪消耗過快，體能消耗也快，會有損身體健康，使得人體的免疫系統低下。
甩脂機的危害：骨骼肌肉損傷
甩脂機減肥是透過抖動肌肉讓身體的脂肪燃燒，是一種被動性的運動，沒有被身體準備和接受，長期劇烈震動過程中，會對身體的血液、骨骼肌肉等造成不同程度的損傷，造成腰椎、頸椎關節鬆動、錯位，誘發椎間盤突出、頸椎病等疾病，同時也會對脊椎造成衝擊損傷。
女性朋友如果長期使用甩脂機進行減肥的話，還可能因爲長期的劇烈震動，導致子宮下垂，月經失調等等。
1、甩脂機每次使用時間不宜過長，建議使用時間爲5-15分鐘。
2、使用的時候要將甩脂機調到最低檔，輕輕地按摩我們的身體，促進血液循環，並且使用的頻率不能過多，每週使用次數不超過2次。
3、空腹，飽食，醉酒或劇烈運動後，嚴禁使用。
4、孕期及哺乳期婦女不適宜使用，心臟起博器使用者，剛做完手術者，不可使用。
5、使用中過度刺激而引起不適時，應立即停止使用。
