1、原因:
正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣,有效緩解疲勞,更有意想不到的豐胸效果。有實驗證實,進行此呼吸練習3月後,練習者胸部平均增大,同時腰部變瘦。
2、建議:
盤腿端坐、兩腳底併攏;兩膝儘量向下、上半身儘量向上伸展、兩臂儘量向上伸直;用鼻吸氣,控制雙肩不上擡,充分擴展胸廓,同時上半身前傾、腹部儘量下壓;上半身傾至最大限度,屏住呼吸;等到憋不住氣時、邊用嘴吐氣邊擡起上半身,兩臂不要用力。起身呼吸5次稍做調整後,重複此動作5-10次。呼吸過程中可以舒展上腹部,但小腹一定要收緊。
3、特別提醒:
呼吸節奏適中,不宜過快或過慢。
女人豐胸的方法二 夾書豐胸
1、原因:
腋下夾書,雙手前舉時迫使人挺腰、挺胸。此姿勢有助於鍛鍊胸肌、挺拔胸部。
2、建議:
在兩腋下夾書,雙手往前擡至平舉,堅持到手臂發酸或書掉落爲止,每日多次練習。
3、特別提醒:
書的厚度因人而異,以不感到難受爲宜。
女人豐胸的方法三 藥膳豐胸
1、原因:
現代營養學分析認爲,花生含有豐富的蛋白質及油脂;紅棗能生津、調節內分泌;黃芪行氣活血,三者搭配能使胸部尺寸升級到你滿意的狀態,同時還溫暖子宮提高受孕率。
2、建議:
花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克,熬粥,經期後連食7天。
3、特別提醒:
這道流傳至今的清宮御用藥膳,傳說是太醫特別爲慈禧研製的豐胸祕方。
女人豐胸的方法四 催眠豐胸
1、原因:
心理學家強調,乳房直接保留着女人心理成長的痕跡。在很多情況下,乳房生長的決定權更在於大腦對它的暗示。這種暗示與乳房的關係遠比我們想像得密切,超過了乳房內部的脂肪和腺體的生理影響。
2、建議:
告訴自己“我的胸部正變得越來越豐滿、越來越挺拔”。
女人豐胸的方法五 保健運動
1、原因:
胸部是女人的第二重要部分,如果體內又太多的毒素是無法讓我們的全身的血液都運展開來,對於胸部的發育會有很大的影響。所以我們要清理乾淨體內的毒素,那樣就能很好的強化我們的胸部,讓我們的胸部變的更加挺拔。
2、建議:
平時多注意運動,多鍛鍊自己的胸部,尤其是晚上睡覺前多按摩多運動一些胸部,可以促進血液循環和胸部再發育。
3、特別提醒:
加上一些用的御鳳丸,長期配合使用就可以起到豐胸的效果。
女人豐胸的方法六 強化天然Bra
1、原因:
促進血液循環,收緊頸部、胸部肌肉,強化人體天然Bra,令乳房突出堅挺。
2、建議:
沐浴後,給全身塗上滋潤露。用微笑動作將嘴巴張大,重複20次,以強化頸部肌肉;用手由下往上,由外往內將乳房往上提升,再將按摩延伸至胸部上方到頸項的部位,手法同樣爲向上提升,按摩5分鐘左右。
女人豐胸的方法七 青木瓜豐胸
1、原因:
青木瓜自古就是第一豐胸佳果,很多明星都食用它來豐胸。因爲其中含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌,有助豐胸,木瓜酵素還可分解蛋白質,促進身體對蛋白質的吸收,搭配肉類食用,效果最佳。
2、建議:
青木瓜去皮、去籽、切塊,排骨切塊,用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾,將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入,用小火燉煮3小時,撒入精鹽調味食用。
3、特別提醒:
新鮮木瓜冬天時略帶苦味,是正常現象,可安心食用。
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