百香果屬於溫性的水果
從食物的性味上來看，百香果屬於溫熱水果，性質並不是熱性也不是寒性的，平常生活中適當吃些，不會加重身體的寒涼程度，同時也不會增加過多的燥熱之氣，適合大多數人羣食用，但是上火的人羣不建議食用。
百香果吃多了會上火
百香果屬於性味偏熱的食物，通常情況下，適當食用並不會導致生熱上火，但若是一時食用過多，可能會增強體內的燥熱情況，出現牙齦腫痛，口乾舌燥的情況。因此百香果吃多了容易導致上火，不宜多吃。
建議3-4個爲宜
綜上所述，百香果性溫，吃多了容易上火，加之其中富含有機酸，因此不適合過多食用，以免刺激腸道，出現腸胃不適，最好一天食用不超過4個百香果爲宜，以免出現口乾舌燥等不適情況。
除了患有胃病和對百香果過敏的人不應吃百香果，一般人都可以吃，包括孕婦和嬰幼兒，可以補充營養，對身體有益。
1、百香果對咽喉炎、牙周炎、粉刺、胃病、痔瘡等有很好的抑制作用。對喜歡喝酒的人來講是特別有效的醒酒良飲，見效極快。防治高血壓有特效。
2、精神、工作壓力大的人吃百香果有好處。百香果內含尼克酸爲細胞呼吸所必需，並參與體內很多代謝過程，起到抗癩皮病，防止精神抑鬱等作用。天然百香果對中樞神經系統具有複雜的作用，具有全面神經安定作用。能夠舒緩焦慮緊張、抑鬱寡歡、神經緊張引起的頭痛。
3、失眠、焦慮的人可以吃百香果。百香果治能夠療失眠，誘導自然入睡和深度睡眠，消除頭痛，暈眩等現象;舒緩焦慮緊張、抑鬱寡歡、神經緊張所引起的頭痛、尿頻、心慌;改善因神經緊張所引起的肌肉痙攣、抽搐、疼痛等;舒解神經緊張及極度焦慮所引起之所有不適感;改善情緒極度低落、精神過度焦慮。
