過敏性鼻炎是接觸了過敏原引起的，所以可以經常清理鼻腔，遠離過敏原。
準備一碗淡鹽水，早晚2次，清理分泌物。值得提醒的是，鼻腔乾燥的患者，不建議使用這招。
將一碗清水放在冰箱的冷藏層，保持在5到8℃，不能結冰，第二天拿出來。
放在鼻子下面，用鼻子吸冷氣，再從嘴巴慢慢呼出來，回來幾次。
患者過敏原過於敏感，經常冷熱刺激，有利於降低過敏原敏感度。
還有一些經絡穴位對鼻炎的治療也是有幫助的。可以推按印堂部位，也就是兩眉毛中間的部位，大約50次；
接着用雙手大魚際部位分別推按兩邊的太陽穴，按1分鐘。然後再按摩手太陰肺經的中府、尺澤、合谷這些部位，大約按摩1分鐘。
最後再按摩一下風池穴部位，同樣大約按摩1分鐘就可以了。
推擦鼻樑，又稱灌溉中嶽(中嶽指鼻)。用右手食指指面放在鼻尖處，以順時鐘和逆時鐘方向交替揉動，由鼻尖向鼻根，再由鼻根往鼻尖揉，上下來回揉動，反覆約20至30次。
用手指或彎曲拇指的指節背部揩擦鼻旁兩側，自迎香至鼻根部，在按揉上迎香。適合鼻道感到不通氣、鼻塞，過敏性鼻炎患者。
