1、沒有原因的哭鬧
孩子哭鬧一般都是有原因，但是如果當孩子出現沒有原因的哭鬧，家長怎麼哄也哄不好的時候，家長就應該注意了。因爲孩子的這種表現有可能是孩子內心太緊張，放不開的緣故，而這就是焦慮的表現。
2、膽小害怕
長期處於焦慮狀態下的孩子，內心會非常敏感和自卑。因此，當他們在面對事情的時候，都會表現出膽小害怕的樣子。這樣的孩子，跟人交往的時候，往往會出現一定問題，例如孩子不敢說話等等。
3、離不開父母
焦慮的孩子，對陌生的環境都有一種恐懼感，所以他們往往離不開父母。有的孩子，雖然已經長大了，可是他們還是不敢一個人睡覺，可能就是因爲孩子的焦慮太嚴重的緣故。
1、學習壓力大
現代社會競爭可謂是無處不在，例如孩子在學習的時候，就會面臨着非常激烈的競爭。學校的競爭，再加上父母對孩子的高期待，往往會壓的孩子喘不過氣來。長此以往，孩子就會變得焦慮了。
2、父母當着孩子吵架
有時候孩子的焦慮，有可能是來自於父母不和諧的關係。如果父母長期當着孩子的面吵架，那麼這就會影響到孩子的心情，從而進一步的，引發孩子焦慮的情緒。焦慮無論是對人的身體還是心理健康，都是非常有害的。
1.家長控制好自己的焦慮
成年人總是會面臨來自工作、家庭等各方面的壓力，所以大人焦慮也是非常正常的。但是這並不意味着，家長就不能隨意釋放自己的焦慮。特別是在孩子面前，家長要控制好自己的焦慮，不然就有可能把這個焦慮傳遞給孩子。
2.多跟孩子溝通交流
有時候孩子焦慮的原因，就是因爲他們內心的不安，沒有發泄的地方。因此，家長應該多和孩子進行交流，在溝通的過程中，找到孩子焦慮的根源，幫助孩子一起克服難關。都說溝通是開啟心靈的窗戶，在治療孩子焦慮這件事上也非常有用。
